Ексд — спасатель

Приказ МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569 «Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя»

26 ноября 2015

В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 «О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» приказываю:

Утвердить прилагаемые по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.

Министр В.А. Пучков

_____________________________

* Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280; 2015, № 11, ст. 1607

Зарегистрировано в Минюсте РФ 18 ноября 2015 г.Регистрационный № 39759

Нормативыпо физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя(утв. МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569)

I. Мужчины

Наименование упражнения (единица измерения) Условия (порядок) выполнения упражнения Возрастные группы
1 2 3 4 5 6 7
Норматив 1. Скоростные возможности
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м 28.0 29.0 32.0 35.0 37.0 40.0 42.0
1.2. Бег на 100 м (с) Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием 15.1 15.3 16.1 16.3 17.2 17.5 18.0
Норматив 2. Сила
2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз) Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки — подтянуться, разгибая руки — опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины 10 9 6 4 3 2 1
Норматив 3. Выносливость
3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с) Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием 3.50 4.10 4.30 4.40 5.40 5.50 6.10
3.2. Плавание на 100 м (мин, с) Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах 2.30 2.35 2.55 3.10 3.55 4.10 4.30
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) * Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте 26.30 27.30 31.30 33.30 36.30 39.30 41.30

II. Женщины

Наименование упражнения (единица измерения) Условия (порядок) выполнения упражнения Возрастные группы
1 2 3 4 5 6 7
Норматив 1. Скоростные возможности
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м 36.0 38.0 44.0 52.0 56.0 58.0 60.0
1.2. Бег на 100 м (с) Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием 17.5 17.9 18.5 19.5 20.5 22.5 23.0
Норматив 2. Сила
2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин) Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы. Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. 34 30 30 25 25 20 15
2.2. Отжимание от пола (количество раз) Выполняется из положения «упор лежа». Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища 14 13 12 11 10 9 8
Норматив 3. Выносливость
3.1. Бег 1 км (мин, с) Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте 4.35 5.10 5.30 6.00 6.30 7.00 8.00
3.2. Плавание 100 м (мин, с) Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах 3.20 3.25 3.40 4.20 5.00 5.40 6.20
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте 39.00 41.00 43.00 45.00 47.00 50.00 53.00

Примечание:

Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий