How to use a blue light filter on your pc or mac

↓ 06 – LightBulb | Free | Windows

LightBulb is an application that reduces eyestrain produced by staring at a computer screen when working late hours. As the day goes on, it continuously adjusts gamma, transitioning the display color temperature from cold blue in the afternoon to warm yellow during the night. Its primary objective is to match the color of the screen to the light sources of your surrounding environment – typically, sunlight during the day and artificial light during the night. LightBulb has minimal impact on performance and offers many customization options.

  • Extensive customization options
  • Pull sunrise and sunset times from the Internet or set them manually
  • Smooth temperature transition for large changes
  • Pause when a fullscreen application or game is in foreground
  • Configurable global hotkeys
  • Minimal impact on performance

SunsetScreen

Screenshot of Skytopia.com

What We Like

  • You set the time the light transitions, not your computer’s clock.

  • Configuration of day and night «temperature» settings.

What We Don’t Like

  • Unappealing app design.

  • Not deeply hooked into Windows.

SunsetScreen may have one big advantage over f.lux—it keeps the screen brighter in the winter months rather than transitioning too early with the sun. While this may not count as much of an important feature for everyone, some people may benefit from being exposed to brighter blue light at 5 or 6 o’clock in the evening during the winter months even after the sun has gone down.

With SunsetScreen, you have the option to customize your sunrise and sunset times, select a precise color you want for your screen, disable the app temporarily if you need to and so much more.

Приложение Twilight – для ночного серфинга в сети

Во-первых, оно доступно на русском языке, а во-вторых, не сбивает с толку избытком настроек. Здесь вы найдете только те функции, которые являются наиболее важными: цветовая температура, интенсивность и степень затемнения экрана.

Twilight также позволяет установить время включения фильтрации по определенным параметрам. Например, мы можем запрограммировать приложение, чтобы фильтр включался сразу после захода солнца, в зависимости от выбранного нами часового пояса и системных параметров.

Приложение постоянно активно в панели уведомлений, благодаря чему его можно включить в любое время дня одним кликом. Если у вас в доме освещение Philips Hue, то вы сможете интегрировать с ним Twilight Тогда в выбранное время умные лампочки изменят цвет на теплый.

Приложение Twilight позволяет сохранить несколько профилей, благодаря чему Вы сможете быстро переключаться между часто используемыми параметрами.

Twilight

Screenshot of UrbanDroid.com

What We Like

  • Gets the job done.

  • Highly rated on Google Play Store.

What We Don’t Like

  • Lots of (unnecessary) junk science.

  • Android only.

If you have an Android smartphone or tablet, you’re in luck—there’s a great app out there that’s built to neutralize blue light coming from your device’s screen, and it’s called Twilight.

The app allows you to set the color temperature, intensity and screen dim to automatically turn off and on whenever you want. Set it up to be activated from sunrise to sunset, according to your alarm or from a custom setting.

The app also includes information on more of the science of how blue light impacts your body and your sleep so you can gain a better understanding of how device use affects your health. 

Windows 10

Microsoft добавила функцию ограничения синего света в Windows 10 в обновлении Creators, выпущенном в апреле 2017 года . Эта функция, называемая « », сдвигает экран Windows 10, отображая более теплые цвета, которые уменьшают количество испускаемого синего света.

Включение функции ночного освещения — достаточно простой процесс.

Шаг 1. Откройте меню настроек, выполнив поиск в окне поиска Windows 10, или нажмите клавишу Windows и X, а затем нажмите « Настройки» .

Шаг 2: Выберите Система из меню.

Шаг 3: Выберите Дисплей в левом меню, если это еще не сделано.

Шаг 4: Переключите переключатель Night света включены.

Марк Коппок / Digital Trends

Чтобы настроить функцию ночного освещения, нажмите « Настройки ночного света» . Параметры конфигурации включают возможность немедленного включения ночного освещения, регулировки цветовой температуры при включенной функции и расписания включения и выключения ночного освещения.

Марк Коппок / Digital Trends

Чтобы установить расписание, включите опцию Расписание ночной свет . Затем вы можете либо разрешить ночной свет включаться на закате, либо выключаться на рассвете — автоматически в зависимости от вашего местоположения — или вы можете установить время вручную, нажав Установить часы и в ыбрав, когда функция должна включаться и выключаться.

Когда вы впервые включите эту функцию, вы сразу заметите изменение цвета. Через некоторое время ваши глаза привыкнут к изменениям, и это должно стать менее навязчивым. Однако, уменьшая количество синего света, функция ночной подсветки будет ограничивать влияние использования вашего ПК с Windows 10 поздно ночью — вам будет легче заснуть, и ваш сон может быть более глубоким и спокойным.

В чем проблема с синим светом?

Причина, по которой синий свет болит, чисто биологическая. Сон является частью циркадного ритма, цикла биологических процессов, который частично определяется количеством света и темноты, которым подвержены наши тела. В самой естественной обстановке, в которой мы подвержены воздействию только солнечного света, наши сетчатки чувствуют, когда солнце садится и среда становится темнее. Это побуждает наш гипоталамус сообщать организму о выработке мелатонина и других гормонов сна и снижать температуру тела.

Однако, когда мы используем искусственное освещение, чтобы продлить наш день, наши тела запутываются, и различные сигналы сна нарушаются. Еще хуже то, что синий свет испускается флуоресцентными и светодиодными лампами — такими, как на дисплеях наших различных устройств, — и это заставляет нас быть более внимательными и производить меньше мелатонина.

Вот почему использование фильтра так важно

Iris

Screenshot of IrisTech.co

What We Like

  • Significant degree of customization.

  • Versions for just about every imaginable platform.

What We Don’t Like

  • Ugly interface design.

  • Pricing model.

Iris is a cross-platform application designed to detect whether it’s daytime or nighttime and adjust the color of the screen accordingly to reduce blue light. The tool has a wide variety of customizable options such as color temperature, brightness, manual/automatic settings and lots more.

Unfortunately, Iris is not totally free. To get all of the advanced features, you’ll need to pay a small price. Luckily, this tool is not terribly pricey at just $5 for Iris Mini Pro or $10 for Iris Pro.

Besides all the amazing customizable options made available by Iris, perhaps the best thing about this tool is that it’s available for most major desktop and mobile platforms. 

Как активировать ночной режим в качестве настройки по умолчанию

Признавая важность этого режима, Google решила интегрировать его в более новые версии Android, такие как Android Oreo. Последняя версия Android Pie также имеет функцию ночного режима. Если на вашем телефоне установлено достаточно свежее программное обеспечение, вы можете включить ночной режим следующим образом. Чтобы активировать его, просто зайдите в Настройки> Экран> Ночной режим. Вы также можете настроить его так, чтобы Ночной режим автоматически выключался в определенное время

Чтобы активировать его, просто зайдите в Настройки> Экран> Ночной режим. Вы также можете настроить его так, чтобы Ночной режим автоматически выключался в определенное время.

Вот так он включается на прошивке Pixel

На телефонах других производителей

Другие производители не ждут следующего обновления Android, чтобы представить ночной режим или фильтр синего света на некоторых своих телефонах. Так обстоит дело с Honor, Huawei, Asus, OnePlus, Samsung … в общем, все, что вам нужно сделать, это просто перейти в настройки, затем в дисплей, чтобы активировать его.

В большинстве случаев ночной режим можно настроить на автоматическое включение и выключение в зависимости от времени суток.

Скачать приложение фильтра синего света в PlayStore

Итак, вы проверили настройки вашего текущего телефона, и он не имеет ночного режима. Это может произойти, особенно если вы работаете на Android One или на стоковом Android, без каких-либо дополнений, добавленных Google или пользовательским интерфейсом производителя. Не стоит беспокоиться.

На данный момент в Google Play доступно несколько приложений , позволяющих достичь того же результата. Одним из самых популярных на данный момент является Bluelight Filter. Он имеет те же функции, что и встроенный в Android, с еще большим количеством опций — выбор цвета фильтра из семи доступных оттенков, ярлыки на домашнем экране, виджет уведомлений и расписание времени активации.

Bluelight Filter идеально подходит для доступа к функции ночного режима Android.

Price: Free+

Фильтр синего света в приложениях для электронных книг

Если вы много читаете на своем смартфоне или планшете, то лучше делать это с помощью специального приложения для чтения электронных книг. Эти приложения предлагают не только ряд удобных функций — многие из них также оснащены фильтром синего света, чтобы снизить нагрузку на глаза во время чтения в ночное время.

также имеет фильтр в виде собственных настроек Night Light.

LG 27UK850

Из моделей с диагональю до 27 дюймов особо интересен монитор 27UK850 от LG. Он поддерживает разрешение 4K, режим HDR и технологию адаптивной синхронизации AMD FreeSync. IPS панель использует подсветку W-LED, лишенную ШИ-модуляции во всем рабочем диапазоне яркости. Применение функции «стабилизатор черного» помогает избавиться от пересвечивания картинки и сделать светлее самые темные участки.

У монитора современный набор разъемов, в том числе два HDMI 2.0 и USB Type-C, есть USB-хаб, большое количество самых разных пользовательских пресетов и поддержка HDR10. Дополняет набор преимуществ качественная заводская калибровка и встроенная акустическая система с функцией улучшения звука MaxxAudio.

Зачем нужен фильтр синего цвета

Любой экран излучает свет в широком спектре – от красного до фиолетового. Свет красного цвета имеет большую длину волны, чем синего. Это не только непосредственно определяет цвет, но и оказывает влияние на нашу нервную систему. Ведь у электромагнитных волн разной длины, к которым относится и свет, разные свойства.

Фильтр синего цвета на телефонах Samsung и некоторых других – это такой режим работы экрана, чтобы уменьшить долю синего. Благодаря этому изображение воспринимается легче и выглядит более приятно. Решение простое, но оно вытекает из таких свойств этого цвета:

  • Более короткие волны синего света преломляются в хрусталике и в стекловидном теле глаза не так, как красные. Они сильнее рассеиваются, и в итоге на сетчатке синий компонент картинки получается не таким чётким, вносится шум. Поэтому исключение его позволяет сделать изображение более чётким.
  • Волны синей части спектра более агрессивно воздействуют на рецепторы сетчатки из-за большей энергии. Из-за этого в глазах более интенсивно происходят метаболические реакции, и ткани глаза не успевает утилизировать их продукты. Это одна из важных причин, почему падает острота зрения и начинают болеть глаза.
  • Из-за синего света подавляется выработка гормона мелатонина, и становится трудно заснуть. Может развиться бессонница. Именно поэтому за несколько часов до сна рекомендуется отложить свои гаджеты и не пользоваться ими. Тогда удастся полноценно выспаться и на следующий день не чувствовать себя разбитой телегой.

Фильтр синего на телефоне ограничивает этот цвет и позволяет избежать этих неприятностей или, как минимум, заметно ослабить их. Вот зачем нужна эта технология, которая таким нехитрым способом позволяет сохранять зрение и самочувствие.

Особенно такое новшество полезно для крупных дисплеев современных смартфонов. Они имеют большое разрешение, а значит, вмещают на экране больше информации, но она имеет много мелких деталей, и больше приходится напрягать глаза.

К тому же, эти экраны довольно яркие, хотя бы благодаря большей поверхности, что хорошо лишь в ясный день, а при плохом освещении избыточно. А ведь чем больше света излучает экран, тем больше и синего. Так, первые экраны AMOLED были слишком яркими, но теперь эту проблему решили, и они не раздражают глаза.

Плюсы и минусы фильтра

О пользе этой технологии говорилось выше. Она призвана защищать глаза, сберегать зрение и самочувствие, из-за чего и была внедрена. Эта технология основана на физиологических данных, которые мы уже рассматривали, и в пользу её говорит хотя бы тот факт, что её внедряют многие известные компании.

Такой фильтр используется не только на смартфонах iPhone и Samsung. Её также внедрили компании Huawei и Xiaomi. На смартфонах Huawei эта функция так и называется – «Защита зрения». Среди опций можно настроить расписание, чтобы цвет экрана становился более «тёплым» в определённое время суток.

В чём может быть вред фильтра синего цвета? Его использование не наносит какого-либо вреда ни устройству, ни здоровью. Это чисто визуальный эффект, когда из всего светового спектра исключается один компонент. От этого свет от экрана становится более приятным и не таким раздражающим.

Другое дело, как это воспринимается психологически. Некоторым такая функция просто не нравится, и они предпочитают обычный белый свет.

Еще одна причина, когда её полезно отключить, – использование графических редакторов и различная работа с графикой. При этом важна именно правильная цветопередача, ведь исключение одного из цветов нарушает изображение. Даже фотография при этом выглядит уже не так, как в оригинале. В таких случаях эта функция будет только вредить.

BenQ EL2870U

Компания BenQ также активно занимается разработкой фирменной технологии защиты зрения, которая называется Eye Care. Она включает фильтр синего света Low Blue Light+, подсветку WLED, полностью лишенную эффекта мерцания, и систему Brightness Intelligence, осуществляющую цветокоррекцию (увеличение насыщенности при снижении яркости), а также автоподстройку яркости экрана под окружающее освещение.

Среди последних моделей производителя наибольший интерес представляет новинка прошлого года — 27,9-дюймовый дисплей BenQ EL2870U. Он может похвастаться изогнутой формой дисплея, наличием технологии увеличения плотности пикселей, поддержкой 4K, AMD FreeSync, частотой 144 Гц, а также временем отклика 1 мс.

Windows 10

Microsoft added a blue light limiting feature to Windows 10 in the Creators Update released in April 2017. Called , this feature shifts the Windows 10 display to show warmer colors that reduce the amount of emitted blue light. Turning the feature on is a simple process.

Step 1: Right-click on the Start button, and select Settings on the Power User menu. Alternatively, you can press the Windows + X keys and then click Settings.

Step 2: Choose System in the pop-up window.

Step 3: The Display category opens by default.  Scroll down on the right and toggle on the Night Light setting.

Kevin Parrish / Digital Trends

To configure the night light feature, click the Night Light settings link located under the toggle. Here, you’ll find options for turning the night light on immediately, adjusting the strength, and scheduling when the night light turns on and off.

Kevin Parrish / Digital Trends

To set the schedule, toggle the Schedule Night Light option to on. Then, you can either choose to let night light turn itself on at sunset and off at sunrise — automatically determined by your location — or you can set the time manually by clicking Set Hours and choosing when the feature should turn on and off.

When you first turn the feature on, you’ll notice the color shift immediately. After a while, your eyes will adjust to the change and it should be less obvious. By reducing the amount of blue light, however, the night light feature will then limit the impact of using your Windows 10 PC late at night — you could find it easier to get to sleep, and your sleep might be deeper and more restful.

Сторонние средства

Тем, кому стандартные настройки кажутся несколько скудноватыми, стоит опробовать сторонние приложения для регуляции цветовой температуры.

1. f.lux

Платформы: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux предельно прост, занимает мало места и прекрасно работает. Установите его, укажите ваше местоположение, выберите, в какое время обычно бодрствуете, а всё остальное программа сделает за вас.

У приложения есть несколько предустановок. Например, Reduce Eyestrain для уменьшения напряжения глаз при долгом сидении перед монитором. Или Working late для тех, кто работает допоздна.

f.lux (preview, root-only)

Разработчик:

justgetflux

Цена:
Бесплатно

2. LightBulb

Платформы: Windows.

По функциональности LightBulb идентичен f.lux, только задаёт ещё меньше вопросов. Приложение не просит указать местоположение, а определяет его автоматически. В настройках LightBulb можно выбрать цветовую гамму, время заката и рассвета и резкость перехода от дневного освещения к ночному.

По необходимости LightBulb настраивается так, чтобы фильтры сбрасывались при запуске полноэкранных приложений. Тогда играть и смотреть фильмы по вечерам можно будет без изменения цветовой гаммы.

3. Blue Light Filter

Платформы: Android.

У Blue Light Filter простой и привлекательный интерфейс, в котором вы можете выбирать различные варианты ночной подсветки. Фильтры разной интенсивности имитируют освещение при свечах, солнечном и электрическом свете, на рассвете, закате и так далее. Их интенсивность настраивается с помощью ползунков.

Приложением поддерживается включение по расписанию. В бесплатной версии Blue Light Filter присутствует реклама, но других ограничений нет.

Фильтр Синего Света — Ночной Режим, Защита Зрения

Разработчик:

Leap Fitness Group

Цена:
Бесплатно

4. Twilight

Платформы: Android.

Очень популярное и удобное приложение для регулировки цветовой температуры дисплея. В нём вам предстоит создавать свои профили настроек экрана или использовать один из готовых пресетов. Три ползунка сверху регулируют цветовую гамму, интенсивность и затемнение экрана. Присутствует активация фильтров по расписанию и интеграция с будильником Sleep as Android.

В Pro-версии приложения можно настроить скорость перехода от дневного освещения к ночному, а также включить остановку фонового процесса Twilight для сбережения заряда батареи.

Twilight: Синий светофильтр для здорового сна

Разработчик:

Urbandroid (Petr Nálevka)

Цена:
Бесплатно

5. Midnight

Платформы: Android.

Простенькое приложение с минимумом настроек. Его преимущество — возможность выбора оттенка фильтра для экрана. Есть желтоватый цвет, голубой, красный и обычное затемнение.

Фильтры включаются вручную или по расписанию. Если любой из них заработал не вовремя, просто потрясите девайс, и Midnight сбросит настройки.

Все функции приложения бесплатны, но за отключение рекламы придётся заплатить.

Midnight (Night Mode)

Разработчик:

Mokaware

Цена:
Бесплатно

6. Night Owl

Платформы: Android.

Самое симпатичное приложение из всех. Позволяет настроить цветовую гамму экрана с помощью ползунков — красного, синего и зелёного. Поддерживает фичу «потрясти, чтобы выключить». Управлять Night Owl можно через системную шторку. Но, к сожалению, в бесплатной версии приложения недоступен планировщик.

Night Owl — Screen Dimmer & Night Mode

Разработчик:

evezzon

Цена:
Бесплатно

7. Red Moon

Платформы: Android.

Наконец, если вы не хотите платить за такие мелкие программы, можете попробовать Red Moon. Это приложение бесплатно и не имеет ограничений в функциональности. Кроме того, оно обладает открытым исходным кодом. Red Moon включает фильтры автоматически или по запросу и гибко настраивается с помощью пользовательских профилей.

Кроме того, вы можете включить на своём девайсе ночную тему. Например, в вашем браузере или в приложениях на Android. Белый текст на тёмном фоне лучше воспринимается в темноте.

Third-party alternatives

F.lux — F.lux is an innovative third-party alternative to adjusting your monitor’s color levels. This tech carefully monitors the sunlight level in your area and adjusts your screen’s color temperature accordingly. It’s available for free for Windows, MacOS, and Linux. You can also pair this tool with a smart lighting system and use it to adjust the lights in your home. To opt-out of the feature, you can turn the app off whenever by toggling a switch.

Iris mini — The Iris mini is an impressive, ultra-lightweight blue-light filter application. It’s a streamlined option; There’s no UI, buttons, or extra steps. The feature can automatically adjust the color on your monitor to prevent effects from glare or blue light. You can change settings manually or rely on Iris mini’s automatic feature. The automatic mode evaluates the time of day and adjusts colors accordingly. There are versions available for Windows, Mac, and Linux.

Editors’ Recommendations

  • How to speed up your Mac

  • How to connect your computer to a TV

  • How to transfer your photos from an Android phone to a PC

  • How to transfer files from Android to your PC

  • How to track a laptop

Пример 2

Собор в городе Гельдельберг, Германия.

Переменная облачность и неконтрастный сюжет. Что в цвете, что в ч/б — выглядит не слишком привлекательно.

Анализируем снимок:

Много красных крыш. Если я использую красный светофильтр, то все они станут белыми и снимок из темного станет слишком светлый. Кроме того неба тут почти не предвидится, маленький кусочек, так что сильно бороться с дымкой нет необходимости (хотя она есть на другом берегу реки).

Решение:

Выбираю оранжевый светофильтр для того чтобы существенно убрать дымку и осветлить крыши придав контраст снимку. Всё будет светлое в ч/б, но не совсем белое как с красным светофильтром.

Дымка, как и ожидалось, ушла и снимок стал намного контрастнее за счёт того что крыши посветлели.

Итоги и выводы

Чем больше инструментов для лучшего самовыражения в руках фотографа — тем лучше. В данном случае я рассмотрел незаслуженно забытый инструмент в виде цветных (они же контрастные) светофильтров на примере контрастных светофильтров B+W.

Выводом данной статьи будет то, что цветные светофильтры работают и в цифровой фотографии и не стоит ими пренебрегать обрекая себя на программные методы, которые неотвратимо губят снимок. Используйте аналоговые методы для наилучшего результата!

Ночной режим доступен по умолчанию на некоторых устройствах

В Google давно поняли всю важность этого режима, решив снабдить им своё устройство Android Pixel Nougat. Для его активации вам нужно перейти в Настройки устройства > Экран > Ночное освещение и затем отрегулировать его в соответствии с вашими требованиями

Кроме того, вы можете запрограммировать автоматическую активацию этого режима при определённых условиях.

Ночной режим по умолчанию на других устройствах

Многие производители мобильных устройств не стали ждать обновления до Nougat и предложили функцию Ночного режима на более ранних версиях Android, среди которых есть Honor, Huawei, Motorola, Asus, OnePlus, Samsung… На большинстве из них для его активации необходимо перейти в Настройки устройства и выбрать опцию Экран. Кроме того, следует отменить, что практически все устройства позволяют запрограммировать его в соответствие с солнечным циклом.

Монитор Samsung C49HG90DMI

Из моделей с большой диагональю экрана особого внимания заслуживает 49-дюймовый игровой монитор от Samsung. Основным достоинством C49HG90DMI является изогнутая SVA-панель с необычным соотношением сторон 32:9 и разрешением 3840 × 1080 пикс. Такое исполнение идентично двум 27-дюймовым панелям формата 16:9, что позволяет разделить монитор пополам и выводить на экран одновременно две картинки из двух различных источников.

Для защиты зрения производитель применяет технологию MagicBright, оптимизирующую яркость под тип выводимого контента, и Eye Saver Mode, фильтрующую синий цвет. Подсветка на квантовых точках не использует ШИМ, имеет частоту развертки 144 Гц и 125% цветовой охват пространства sRGB. Время отклика здесь действительно «игровое» — всего 1 мс.

↓ 08 – PC SunScreen | £5.00 | Microsoft Windows

PC SunScreen is a powerful software app for PCs running Windows 7 or later, which automatically adjusts your screen colour to mimic natural daylight, gradually increasing the blue content from dawn to midday and then reducing it in the hours before you intend to go to bed. Research has shown that this can have a significant impact on sleep patterns.

The colour of natural daylight varies significantly throughout the day. At dawn and dusk, much of the blue content of sunlight is scattered resulting in the dramatic red skies in the early morning and at sunset. The blue content of sunlight reaches a peak close to midday.

Работает ли защита зрения для ПК с Windows?

Итак, мы выяснили, что защита зрения при работе с компьютером – это, по сути, режим, регулирующий оттенок рабочего полотна монитора. Опция для Windows, которая в нужное время снижает интенсивность синего спектра в пользу красного (холодный на теплый). Чтобы понять, работает ли такая защита, давайте чуть-чуть углубимся в физику. Не пугайтесь, мы постараемся объяснить максимально просто.

Свет – это разновидность электромагнитного излучения, которая имеет волновую природу. Другими словами, свет – это волны различной длины. Человеческий глаз различает очень небольшой интервал длин электромагнитных волн, в котором синие – самые короткие, а красные – самые длинные. Все, что короче: ультрафиолет, рентген, гамма лучи (в порядке убывания), для нас не видимы. Но мы знаем про их потенциальный вред. Еще раз подчеркнем, синий спектр идет сразу после вредных волн.

Все, что длиннее (волны после красного спектра) – инфракрасные лучи, они тоже вредные, но не настолько. После них идут микроволны, радиоволны и т.д.

Синие волны, как самые короткие (из видимых) рассеиваются интенсивнее, а значит, дают большую контрастность, сильнее утомляют зрение. Они колеблются очень-очень быстро, лишь частично достигая глазного дна. Это также приводит к излишнему напряжению органов зрения. Вот откуда чувство усталости, песка в глазах, головные боли. Доказано, синий свет, со временем, способен привести к фотохимическим деформациям сетчатки глаза!

В мониторе все пиксели состоят из 3 цветов (RGB) – красный, зеленый и синий. То есть, любой цвет на вашем дисплее можно разложить на эти три (в разных пропорциях). Если «подкрутить» датчик красного, температура становится более теплой (желтый, коричневый, кремовый), синего – холодной (голубой, сиреневый, фиолетовый). Именно такой настройкой и занимается режим защиты зрения на Windows 10.

Итак, осознавая вред, который способен причинить синий спектр, становится понятно, почему так важно знать, как защитить зрение от компьютера или экрана смартфонов. Нетрудно догадаться, их вредное влияние прямо пропорционально суммарному времени, которое вы проводите визуально с ними контактируя

Ну что же, мы рассказали, как включить защиту зрения на ноутбуке или компьютере с Windows 7 или 10. Как видите, тут нет ничего сложного. Благотворное влияние такой опции – сложно переоценить. Попробуйте, и уже через пару дней ночной работы в теплом цветовом профиле обязательно заметите разницу! Ну, и конечно же, не пренебрегайте и другими мерами по защите и профилактике здоровья глаз при работе с компьютерами. И да, не забудьте активировать режим защиты зрения и на смартфоне. Будьте здоровы!

Вредные лучи синего цвета

Многочисленные научные исследования показали, что в эпоху популяризации мобильных гаджетов, люди стали более раздражительными, утреннее пробуждение становиться для них истинной пыткой. Конечно же, причины подобного эффекта могут быть разными, но чаще всего такие негативные последствия возникают у тех, кто долго пользуется телефоном в момент засыпания.

Уверены, Вам знакома ситуация, когда вот-вот собирались закрыть глаза и расслабиться, но внезапное желание проверить почту/ленту/прогноз погоды ломает все планы. В результате «эпопея» затягивается на неопределенное время (вплоть до нескольких часов). Таким образом мы нарушаем режим сна. Единичные случаи не опасны, но систематические проявления неблагоприятно скажутся на здоровье и психике.

Также большую опасность представляют синие лучи, которые продуцирует дисплей мобильного устройства

Они негативно сказываются на глазных нейронах, препятствуют выработке важного гормона, отвечающего за формирование правильного суточного режима. В итоге, мы не можем заснуть, хотя стараемся изо всех сил

Реально ли убрать это видимое излучение, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие на организм? Да, с этой задачей справляются специальные приложения для Android, iOS, Windows. А в новых версиях перечисленных операционных системы доступна встроенная функция — ручная или автоматическая активация ночного режима.

В случае с Андроид — достаточно войти в параметры, включить смягчение света или задать временной диапазон (например, от заката до рассвета, на основании геолокации и часового пояса).

Изображение на экране приобретает желтоватый оттенок, интенсивность которого можно регулировать. Но для более детальной кастомизации, индивидуальной настройки — стоит прибегнуть к помощи сторонних Android программ для защиты глаз. Далее рассмотрим самые популярные варианты.

Автор рекомендует:

  • Для чего нужен датчик освещения в телефоне, как включить
  • Антивирус для Андроид — какой лучше скачать?
  • Как прочитать QR код на Android
  • 5 приложений Android, которые должен установить каждый владелец смартфона
  • Датчики в телефоне — какие бывают, зачем нужны?

AOC 22V2Q

Завершает нашу подборку продукт тайваньской компании AOC — монитор 22V2Q предлагает покупателям диагональ 21,5”, поддержку разрешения Full HD и, конечно же, наличие сразу нескольких технологий защиты зрения.

Модель выполнена в аккуратном «безрамочном» корпусе, использует TFT IPS-панель с максимальной частотой обновления 75 Гц и Flicker-Free подсветкой WLED. Low Blue Mode отвечает за фильтрацию синего света, а поддержка AMD FreeSync за динамическую синхронизацию частоты кадров. Время отклика у этой модели подходит для игр – оно составляет всего 5 мс.

Модель  Диагональ  Разрешение Цена

1. LG 27UK850

(карточка товара)

27” 4K i44 000

2. Samsung C49HG90DMI

(карточка товара)

49”  3840 × 1080 пикс.  i70 460

3. ASUS ROG Strix XG32VQR

(карточка товара)

31,5” 2560 x 1440 пикс.  Нет данных 
4. NEC MultiSync EA271U 27” 4K i70 850
 5. Dell UltraSharp U4919DW  49” 5120 x 1440 пикс. i99 990

6. Acer R240HYAbidx

(карточка товара)

23,8” Full HD От i8400

7. BenQ EL2870U

(карточка товара)

27,9” 4K i21 720

8. AOC 22V2Q

(карточка товара)

21,5” Full HD i8200

Ночной свет Виндовс 10 — что это?

Еще несколько лет назад я установил на свой Android смартфон приложение, которое активировало «синий фильтр» в темное время суток, чтобы сделать изображение не таким ярким и контрастным. Сначала я скептически относился к подобному софту, но на своем примере ощутил положительный эффект. Глаза не так быстро уставали, если долго смотреть на экран перед сном (вообще не рекомендую поздно ночью подолгу пользоваться мобильными гаджетами).

Теперь подобный функционал доступен и в Windows 10. Принцип действия прост: вечером цветовой оттенок изображения смещается от холодного тона (синего) в сторону более теплого спектра. Как результат, снижается нервное перенапряжение, быстрее наступает здоровый сон, утром Вы чувствуете себя лучше, раздраженности нет.

Lux – устраняет синий свет без искажения цветов

Таким образом мы не полностью избавляемся от отрицательного эффекта синего цвета, но ограничиваем его влияние.

Lux предлагает ряд профилей с учетом нашей деятельности, которые доступны из панели уведомлений и множество детальных настроек яркости. В частности, мы можем уменьшить уровень интенсивности подсветки, принять решение о выделении кнопок, определить скорость снижения яркости и т.д. Полезной функцией является возможность использования тряски для увеличения яркости.

Если во время использования приложения мы обнаружим, что снижение яркости не приносит ожидаемого результата, то с помощью дополнительной настройки можем включить ночной режим, который так же, как остальные приложения, активирует фильтр синего света.

Несколько дополнительных настроек доступно в полной версии приложения (например, определение времени восхода солнца по местоположению), но, по нашему мнению, вполне можно обойтись без них.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий