Острая реакция на стресс: причины, признаки, последствия и лечение

Содержание

Какие бывают поведенческие признаки стресса?

Как распознать стресс по поведению? Стресс изменяет поведение человека определенным образом. Хотя его проявления во многом зависят от характера и жизненного опыта человека, но существует и ряд общих признаков.

  • Переедание. Хотя иногда наблюдается потеря аппетита.
  • Бессонница. Сон поверхностный с частыми пробуждениями.
  • Замедленность движений или суетливость.
  • Раздражительность. Может проявляться плаксивостью, брюзжанием, необоснованными придирками.
  • Замкнутость, уход от общения.
  • Нежелание работать. Причина кроется не в лени, а в снижении мотивации, силы воли и дефиците сил.

Внешние признаки стресса связаны с чрезмерным напряжением отдельных групп мышц. К ним относятся:

  • Поджатые губы;
  • Напряжение жевательных мышц;
  • Приподнятые «зажатые» плечи;
  • Сутулость.

Психотерапия при стрессе

Психотерапия при стрессе насчитывает более 800 методик. Самыми распространенными являются:

Рациональная психотерапия. Психотерапевт учит пациента изменять отношение к волнующим событиям, менять неправильные установки. Основное воздействие направлено на логику и личные ценности человека. Специалист помогает освоить методы аутогенной тренировки, самовнушения и другие методики самопомощи при стрессе.

Суггестивная психотерапия. Пациенту внушаются правильные установки, основное воздействие направлено на подсознание человека. Внушение может проводиться в расслабленном или в гипнотическом состоянии, когда человек находится между бодрствованием и сном.

Психоанализ при стрессе. Направлен на извлечение из подсознания психических травм, вызвавших стресс. Проговаривание этих ситуаций позволяет уменьшить их воздействие на человека.

Показания для психотерапии при стрессе:

  • стрессовое состояние нарушает привычный образ жизни, лишая возможности работать, поддерживать контакты с людьми;
  • частичная утрата контроля над собственными эмоциями и поступками на фоне эмоциональных переживаний;
  • формирование личностных особенностей – мнительности, тревожности, сварливости, эгоцентричности;
  • невозможность человека самостоятельно найти выход из стрессовой ситуации, справиться с эмоциями;
  • ухудшение соматического состояния на фоне стресса, развитие психосоматических заболеваний;
  • признаки невроза и депрессии;
  • посттравматическое расстройство.

Психотерапия против стресса – действенный метод, который помогает вернуться к полноценной жизни, не зависимо от того, удалось ли разрешить ситуацию или приходится жить под ее воздействием.

Методы предотвращения

Оставлять без внимания острую реакцию нельзя. Подавленные эмоции не исчезают, а только оттягивают выплеск негатива. Чтобы справиться с нагрузкой на психику, необходимо искоренить реакцию и перестроить собственный организм.

В экстренных случаях людям с низкой устойчивостью к проблемам пригодятся дыхательные упражнения. Это простая система занятий, помогающая успокоиться. Необходимо занять удобное положение – сидя или стоя. Лучше устроиться так, чтобы никто не мешал успокаиваться. Необходимо настроить спокойное дыхание, после этого сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 2-3 секунды. Затем вернуться к спокойному дыханию. Повторяется это упражнение несколько раз. Оно полезно только в тех случаях, когда реакция очень остра, а успокоиться нужно срочно.

Работа над мышлением

Факторы стресса и реакция на них напрямую зависят от того, как человек воспринимает мир, т. е. субъективно оценивает события или людей. Если стресс-фактор зарождается в разуме человека, то и искоренять его нужно психологическими методиками. Одной из самых эффективных является когнитивно-поведенческая терапия. Основан метод на поиске убеждений, рождающих установки, которые перерастают в защитную реакцию. Если человек воспринимает проблему гиперболизировано, необходимо найти причину такого отношения к конкретной неприятности.

Если человек сможет найти причину ложных убеждений, он сможет сделать и новый вывод – изменить установку. После этого реакция на стресс-фактор изменится. Для коррекции мышления используются аутотренинги: методики, позволяющие настроиться на позитивный лад. С их помощью (ежедневного повторения мотивирующих фраз – аффирмаций) удастся повысить самооценку и устойчивость к проблемам.

Работа над телом

Гармония – это баланс, к которому нужно стремиться. Если личность остро реагирует на стресс, ей необходимо позаботиться о защите психики и тела. Поддержание хорошей физической формы позволит легче противостоять стрессовой ситуации. Занятия спортом, особенно групповые, помогут найти хорошую компанию для общения и отвлечься от проблем.

Занятия йогой – это сочетание физических нагрузок и техник расслабления, которые позволят привести тело в тонус. Такие упражнения очищают мысли, освобождают от лишних тревог и прогоняют негатив. Комплексная работа над телом и разумом позволит уберечься от стресса, какой бы причиной он ни был вызван.

Спокоен как удав. Приемы борьбы со стрессомСпокоен как удав. Приемы борьбы со стрессом

Причины острого стрессового расстройства


Непосредственной причиной ОСР является воздействие крайнего стрессора, связанного с угрозой жизни или перспективой серьезной травмы; события, которые включают в себя смерть или серьезные травмы другого человека; насильственная смерть или серьезная травма члена семьи или близкого друга. Воздействие на травму определяется ее причиной, сферой и степенью. Стихийные бедствия (наводнения, землетрясения, ураганы и т.д.) или несчастные случаи (авиакатастрофы, взрывы на рабочем месте) являются менее травматичными событиями, чем человеческие акты преднамеренной жестокости или терроризма.

Несмотря на то, что большинство людей получают психологические травмы от таких событий, как война, террористические акты и другие, которые приводят к потере жизней, ведущей причиной связанных со стрессом психических расстройств сегодня являются дорожно-транспортные происшествия. Большинство современных людей были вовлечены, или могут быть вовлечены, в дорожно-транспортное происшествие в какой-то момент в их жизни, в том числе с несчастными случаями, приводящими к серьезным травмам.

Возрастные изменения

Пожилые люди менее склонны к развитию ОСР, возможно, потому, что они имели больше опыта по преодолению болезненных или стрессовых событий.

Предыдущие события

Люди, которые подвергались насилию, более склонны к развитию как ОСР, так и ПТСР, так как негативные события могут вызывать продолжительные биохимические изменения в центральной нервной системе.


Биологические факторы

Исследования показывают, что некоторые аномалии уровня гормонов и структуры мозга наследуются, и что они увеличивают восприимчивость человека к острому стрессовому расстройству после воздействия травматического события.

Восприятие и интерпретация

Люди, которые чувствуют неуместную ответственность за психологическую травму, расценивают это событие как наказание для себя.

Астры: фото

Симптомы острого стрессового расстройства

Острое стрессовое расстройство может быть диагностировано у пациентов, которые пережили или стали свидетелями травматического события, и в настоящее время переживают три или более из следующих диссоциативных симптомов:

  • психическое ошеломление,
  • обезличение,
  • диссоциативная амнезия,
  • рецидивирующие сны, образы, мысли, иллюзии или ретроспекции,
  • интенсивный дистресс при воздействии напоминаний о травме.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Среди симптомов ОСР можно также выделить:

  • тенденцию избегать людей, места, объекты, разговоры и другие раздражители, напоминающие о травме,
  • повышенную возбудимость или беспокойство, в том числе проблемы со сном, раздражительность, неспособность сосредоточиться, необычно интенсивную реакцию испуга, гипернастороженность и физическое беспокойство,
  • значительно обесцененные социальные функции и/или неспособность выполнять необходимые задачи.

Люди с расстройствами аутистического спектра могут также показывать симптомы депрессии, включая трудности со своей основной деятельностью; трудности с концентрацией внимания; чувство вины по случаю потери кормильца. Многие симптомы ОСР также наблюдаются у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством.

Преимущества подзимних посевов

Симптомы Острой реакции на стресс:

Оглушенность с сужением сознания, снижением внимания, неадекватной реакцией на внешние стимулы, дезориентировка. В дальнейшем — уход от ситуации вплоть до диссоциативного ступора или ажитация и гиперактивность (реакция бегства или фуга). Обычно проходит в течение часов или дней. Риск развития заболевания увеличивается при физическом истощении или у пожилых. После утраты близких в результате землетрясений отмечается убежденность в том, что погибшие на самом деле живы, бегство от места трагедии, поведение с чертами инфантильности (пуэрилизм), застывание у места трагедии и отказ его покинуть. Подобные же реакции возникают при внезапной смерти близкого.

Клинический пример: Пациентка К, 32 лет. В период паводка на реке гуляла с 6-летним сыном рядом с берегом, неожиданно на ее глазах он упал и утонул. После того, как она увидела тело сына, наступил мутизм, она судорожно прижимала руки к груди. Не мигая, смотрела в пространство и стереотипно произносила его имя. Уверяла, что он ушел и скоро вернется, говорила с ним. Бегала вдоль берега и звала его, бормотала что-то, отказывалась покинуть берег уже после того, как тело сына было увезено. Первый день госпитализации отказывалась ложиться в постель и говорила, что сын вот-вот вернется, отлучился на минутку.

Симптомы Острой реакции на стресс:

Оглушенность с сужением сознания, снижением внимания, неадекватной реакцией на внешние стимулы, дезориентировка. В дальнейшем — уход от ситуации вплоть до диссоциативного ступора или ажитация и гиперактивность (реакция бегства или фуга). Обычно проходит в течение часов или дней. Риск развития заболевания увеличивается при физическом истощении или у пожилых. После утраты близких в результате землетрясений отмечается убежденность в том, что погибшие на самом деле живы, бегство от места трагедии, поведение с чертами инфантильности (пуэрилизм), застывание у места трагедии и отказ его покинуть. Подобные же реакции возникают при внезапной смерти близкого.

Клинический пример: Пациентка К, 32 лет. В период паводка на реке гуляла с 6-летним сыном рядом с берегом, неожиданно на ее глазах он упал и утонул. После того, как она увидела тело сына, наступил мутизм, она судорожно прижимала руки к груди. Не мигая, смотрела в пространство и стереотипно произносила его имя. Уверяла, что он ушел и скоро вернется, говорила с ним. Бегала вдоль берега и звала его, бормотала что-то, отказывалась покинуть берег уже после того, как тело сына было увезено. Первый день госпитализации отказывалась ложиться в постель и говорила, что сын вот-вот вернется, отлучился на минутку.

Online-консультации врачей

Консультация гомеопата
Консультация сурдолога (аудиолога)
Консультация аллерголога
Консультация общих вопросов
Консультация нефролога
Консультация репродуктолога (диагностика и лечение бесплодия)
Консультация специалиста в области лечения стволовыми клетками
Консультация специалиста по лазерной косметологии
Консультация кардиолога
Консультация иммунолога
Консультация педиатра-аллерголога
Консультация пластического хирурга
Консультация гастроэнтеролога
Консультация стоматолога
Консультация андролога-уролога

Новости медицины

Морепродукты становятся вредными для здоровья?,
05.01.2021

Digital Pharma Day. Будьте во главе digital-трансформации фармацевтической индустрии,
09.10.2020

В сети EpiLaser самые низкие цены на ЭЛОС эпиляцию в Киеве,
14.09.2020

Щедрость продлевает жизнь,
07.09.2020

Новости здравоохранения

Эксперт назвала три отличия простуды от COVID-19,
05.01.2021

В мире более 86 миллионов случаев COVID-19,
05.01.2021

Скорость распространения COVID-19 зависит от климатических условий,
11.06.2020

Исследователи насчитали шесть разновидностей коронавируса,
11.06.2020

Диагностика острой реакции на стресс

Для уточнения диагноза при наличии подобных проявлений данного психического расстройства требуется посещение психиатра. Специалист не только сможет подобрать препараты для стабилизации состояния, но и средства, которые снизят риск осложнений.

Для выявления подобного отклонения требуется оценка соотношения между данными анамнеза и личностью, а также формой, содержанием и тяжестью симптоматических проявлений, а кроме того, интенсивностью стрессовых событий и ситуаций, вызывающих кризис. Проведенное неврологическое тестирование и внешний осмотр позволят назначить наилучшие методы терапии.

Синдром эмоционального выгорания и посттравматическое стрессовое расстройство

Нередко путаются два вида расстройств — СЭВ и ПТСР, однако, каждая патология имеет свои корни и лечится по-разному, хотя есть определенная схожесть в симптомах. В отличие от стрессового расстройства после травмы, вызванного опасной ситуацией, трагедией и т.д., эмоциональное выгорание может произойти при совершенно безоблачной, радостной жизни. Причиной СЭВ может быть:

  • монотонность, повторяющиеся, однообразные действия;
  • напряженный ритм жизни, работы, учебы;
  • незаслуженная, регулярная критика со стороны;
  • неопределенность в поставленных задачах;
  • ощущение недооцененности, ненужности;
  • недостаток материального, психологического поощрения выполненной работы.

Стоит увидеть: Диссоциативное расстройство личности

СЭВ часто называют хронической усталостью, из-за которой у людей может возникнуть бессонница, раздражительность, апатия, потеря аппетита, перепады настроения. Синдрому чаще подвержены лица с характерными чертами характера:

  • максималисты;
  • перфекционисты;
  • чрезмерно ответственные;
  • склонные отказаться от своих интересов ради дела;
  • мечтательные;
  • идеалисты.

Часто к специалистам с СЭВ попадают домохозяйки, ежедневно занимающихся одним и тем же, рутинным, монотонным делом. Они практически всегда находятся в одиночестве, существует дефицит общения.


Синдром эмоционального выгорания — это практически тоже самое, что хроническая усталость

В группу риска патологии входят творческие личности, злоупотребляющие спиртными напитками, наркотиками, психотропными препаратами.

Механизм развития стрессоустойчивости, эмоциональной стабильности

Включает длительную системную тренировку и отдых для нервной системы, организма в целом, предотвращает болезни, вызванные стрессом:

  1. Ограничивать информационный поток.
  2. Научиться систематическому психо-эмоциональному отдыху, блокировать негативные мысли.
  3. Обязательно научиться распределять рационально свободное, рабочее время. Вести списки, расписания.
  4. Развивать техники снятия нервного стресса: йога, медитации, подобрать подходящий спорт.
  5. Выяснение хронической причины, вызывающей длительную негативную ответную реакцию нервной системы. Устранить её по возможности.

Умение противостоять негативному эмоциональному заражению – важно для предотвращения отрицательного воздействия на психику. Эмоциональное заражение – это явление быстрой передачи психического состояния человека-донора в обществе, изредка систематического характера

Степень заразности регулируется вступлением или избеганием близкого контакта. Пример – отрицательная эмоциональная реакция покупателя в магазине. Стрессоустойчивость возможностью психики правильно реагировать на раздражитель, или уходит от его воздействия. Психологические тесты помогут правильно оценить уровень эмоциональности, тревожности, состояние нервной системы, принять меры по устранению источника дестабилизирующих переживаний.

Методы борьбы со стрессом

В зависимости от факторов стресса различают несколько методик, которые помогают уменьшить влияние стрессоров на организм. Специалисты выделяют поведенческие, когнитивные и биохимические методы. Все они направлены на адаптацию организма и психики к стрессам.

Поведенческие методы основываются на контроле действий и реакций личности в стрессовых ситуациях. Для этого необходимы медитация, полноценный отдых, регулярные физические упражнения, тренинги по управлению дыханием и мышечной релаксации. Если научиться контролировать свои эмоции и физиологические процессы в организме, то будет проще справиться со стрессом.

Медитация отлично успокаивает нервы

Когнитивные методы заключаются в изменении своего видения стрессовой ситуации, в наблюдении за своими реакциями, осмыслении особенностей своего поведения и эмоций, вызванных стрессорами

Это поможет сконцентрироваться в сложных ситуациях, блокировать мысли, вызывающие страх, панику и эмоциональную нестабильность, а также переключить внимание с собственных мыслей на реальность происходящего

Там врачи с помощью лекарственных препаратов нормализируют психофизическое состояние. Для этого обычно используют антидепрессанты с приемом на протяжении пары недель. Одна доза составляет 20 мг, превышение нормы и злоупотребление препаратами приводит к более серьезным проблемам.

Острая реакция на стресс: течение болезни и прогноз

Реакция на острый стресс длится до 48 часов после тревожного события, как определено. Это может тогда зажить без последствий. Также возможно, что оно переходит в более продолжительное острое стрессовое расстройство, которое, в свою очередь, может стать острой посттравматической стрессовой реакцией. Это может стихнуть через три месяца или стать хроническим посттравматическим стрессовым расстройством.

В случае острой стрессовой реакции рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Это освобождает пострадавшего и снижает риск того, что симптомы сохранятся дольше

Кроме того, в среде пациента следует уточнить, что важно избегать дальнейшего стресса. Прежде всего, родственники должны сочувственно общаться с соответствующим лицом и избегать обвинять его, если он был вовлечен в ситуацию, например, в аварию

Потому что неловкие и стрессовые реакции могут быть симптомами нервного срывастрессовая реакция хуже.

Лечение острой реакции на стресс

  • Медикаментозная терапия (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики).
  • Рациональная психотерапия.
  • Реабилитация.

Лечение назначается только после подтверждения диагноза врачом-специалистом.

Основные лекарственные препараты

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

  • Амитриптилин (седативное, антидепрессивное средство). Режим дозирования: внутрь, в начальной дозе 25–50 мг на ночь, затем, с учетом эффективности и переносимости препарата, постепенно доза может быть увеличена до максимальной 200 мг/сут. в 3 приема (наибольшая часть дозы принимается на ночь).
  • Мелипрамин (антидепрессивное средство). Режим дозирования: внутрь, в начальной дозе 25 мг 1–3 раза в сутки. Затем доза может быть постепенно повышена до суточной 150-200 мг к концу 1-й нед. терапии, а далее до поддерживающей — 100-200 мг/сут.
  • Миансан (седативное, снотворное, антидепрессивное средство). Режим дозирования: внутрь, не разжевывая, перед сном, в дозе 60–90 мг.
  • Паксил (антидепрессивное средство). Режим дозирования: внутрь, утром, во время еды в дозе 10-30 мг 1 раз/сут.
  • Трифтазин (нейролептическое средство). Режим дозирования: внутрь, по 5-15 мг/сут. на 2 приема.
  • Диазепам (транквилизирующее средство). Режим дозирования: внутрь, в дозе по 5-15 мг/сут. на 2 приема.
  • Феназепам (транквилизирующее средство). Режим дозирования: внутрь, в начальной дозе — 0,5-1 мг 2-3 раза в день.

Способы реагирования на стресс

В живых организмах есть механизмы устойчивости к различ­ного рода стрессам. Вследствие познания этих механизмов возможна выработка адекватных методов реабилитации, способных поднять устойчивость человека к воздействию стрессовых факторов (стрессоустойчивость).

К наиболее известным физиологическим особенностям, обеспечивающим повышенную стрессоустойчивость, относят:

  • Тип нервной системы.
  • Гормональные особенности.

Личностные черты, обусловливающие повы­шенную стрессоустойчивость:

  • Уровень самооценки.
  • Уровень субъективного контроля.
  • Уровень личностной тревожности.
  • Баланс мотивации достижения и избегания.

Умение справляться со стрессом зависит от:

  • настойчивости;
  • умения принимать решения;
  • рационального осмысления своих поступков;
  • организованности;
  • умения создать свой круг общения;
  • умения «качественно» общаться;
  • умения контролировать себя.

Острая реакция на стресс — мкб 10

Травмирующие психику ситуации, единичные или повторяющиеся способны нарушить нормальную работу психической сферы. К числу провоцирующих ситуаций относятся насилие, сложные физиологические травмы, нахождение в зоне техногенной, природной катастрофы и т.п. Непосредственно в момент опасности, человек пытается собраться, спасти собственную жизнь, близких, старается не паниковать или находится в состоянии ступора. Через короткое время, возникают навязчивые воспоминания о произошедшем, от которых пострадавший пытается избавиться. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это возврат к тяжелому моменту, «задевшему» психику настолько, что возникают серьезные последствия. Согласно международной классификации, синдром относится к группе невротических состояний, вызванных стрессом и соматоформными расстройствами. Наглядный пример ПТСР — военнослужащие, проходившие службу в «горячих» точках, а также мирные лица, оказавшиеся в таких районах. Согласно статистике, после пережитого стресса, ПТСР возникает примерно в 50-70% случаях.

Психической травматизации больше подвержены самые незащищенные категории: дети и пожилые люди. У первых недостаточно сформированы защитные механизмы организмы, у вторых из-за ригидности процессов в психической сфере, потери адаптационных способностей.

Симптомы острого стресса

Острый стресс — это немедленная реакция организма на ситуацию (например, угроза, испуг). Такой стресс может возникнуть, когда человек узнает о смерти любимого человека, или становится свидетелем смерти. Но также острый стресс может быть и во время собеседований, вождения автомобиля в опасной ситуации и др.

Отличительными симптомами острого стресса можно назвать следующие:

  • Тошнота;
  • Эмоциональное онемение;
  • Головные боли;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Боль в груди;
  • Резкая агрессия;

Если вы оказываетесь в ситуации, которая вызывает сильный стресс, первым делом необходимо собраться с мыслями и успокоиться.

Симптоматика

Откуда берется острая реакция на стресс? Она проистекает из причин нервного состояния, которые и определяют общую симптоматику. Если личность переживает проблемы на работе, тогда ее агрессия и внутреннее напряжение полностью направлены на рабочие дела. Неурядицы дома провоцируют перемены в поведении жертвы стресса, которые затрагивают домочадцев.

Изменение поведенческих факторов при стрессе происходит постепенно. Какой бы ни была первопричина стресса, он развивается постепенно:

  • жертва зацикливается на одной мысли или процессе – это проблема, которая становится фактором стресса;
  • вокруг тревожной мысли нарастает внутреннее напряжение;
  • жертва бросает все силы на обдумывание проблемы, пренебрегая другими сферами жизни;
  • нарушается режим дня, сна, проявляются первые изменения в поведении жертвы стресса;
  • накапливается усталость;
  • проявляется спонтанная агрессия, которая чередуется с полнейшей апатией;
  • человек замыкается в себе.

Организм реагирует на стресс, он защищается от тяжелой моральной и физической обстановки, сигнализирует, что зацикленность не идет на пользу. Поэтому острая симптоматика не является основной проблемой, а только ее проявлением. Психологические неурядицы влекут за собой физиологические изменения.

Как нас убивает стресс. Органы-мишениКак нас убивает стресс. Органы-мишени

Личностная реакция на стресс зависит от того, насколько человек уверен в себе, как часто он обращается за помощью, каков у него уровень адаптивности, восприимчивости. Десяток факторов образуют устойчивость к стрессу и позволяют быстро преодолевать трудности. Если этого не происходит, и проявляется нарушение адаптации или психические нарушения, то избавиться от стресса без дополнительных методов (медикаментозного и терапевтического лечения) не удастся.

Общие признаки

Как выглядит стресс? Сложное психоэмоциональное состояние проявляется со временем в виде ряда симптомов: если на начальных этапах изменения в поведении личности едва заметны, то спустя несколько дней они начинают бросаться в глаза. Проявляется стресс тогда, когда человек не может совладать со своими эмоциями и навязчивыми мыслями.

Общая симптоматика сильного стрессового состояния:

  • замкнутость и отчужденность;
  • нарушение режима сна: днем человек сонный, а ночью из-за тревожных мыслей не может уснуть;
  • нарушение режима питания – жертва стресса переедает или голодает;
  • быстрая перемена настроения (апатия быстро сменяется чрезмерной активностью);
  • сниженная трудоспособность;
  • сниженная концентрация внимания.

Выраженность симптомов стресса зависит от открытости человека: экстраверты готовы решать свои проблемы, обращаться за помощью, а вот интровертам тяжелее рассказывать о случившихся бедах. Реакция организма на стресс – это фактор, определяющий лечение сложного состояния, и чем быстрее жертва стресса обратится за помощью, тем легче будет вернуться к полноценной жизни.

Причины возникновения

Строится реакция на тяжелый стресс как защита, которая усиливается по мере влияния стресс-фактора. Чем сильнее он воздействует на личность, тем меньше у нее шансов избавиться от тревожных мыслей. Психологические реакции на стресс зависят:

  • от воспитания личности;
  • от ее социальной роли;
  • от уровня жизни (материальные и социальные условия жизни);
  • от гармонии в других сферах.

Если проблемы нивелируются успехами в других сферах жизни, пережить стресс проще. Сложнее дается внутреннее напряжение взрослым, которые с детства не знали поддержки родителей и не видели заботы о себе. Такие личности растут закомплексованными и неуверенными в себе: любые сложности они воспринимают гиперболизировано, как подтверждение внутренних опасений. Возникновение чрезмерной реакции на стрессовое состояние в таких случаях – неминуемый процесс.

Чем большую ответственность несет личность, тем сильнее внешнее давление. Оно создает все предпосылки для появления тревоги. Люди, занимающие руководящие должности, много работают и много волнуются.

Стресс руководителя негативно сказывается на всем предприятии

Если своевременно не сбрасывать напряжение, можно получить срыв, т. к. их ответственность усиливает стресс.

Физиологические реакции на стресс

Особенностью физиологических реакций является изменение работы почти всех систем организма. Составляющей этого вида реакций является гиперфагическая реакция на стресс, заключающаяся в нарушении пищеварительной системы. Также нарушается работа парасимпатической нервной системы, поддерживающей гомеостаз. В связи с воздействием стрессоров могут наблюдаться повышенное давление, учащенный пульс и дыхание, усиленное потоотделение, постукивание зубами или пальцами и т.п. Все эти симптомы могут негативно отразиться на здоровье человека.

Но стоит отметить, что потрясение нервной системы может оказывать и положительное влияние на организм. В тяжелых и опасных ситуациях наш мозг выделяет адреналин, который помогает нам быстро реагировать на события, сконцентрироваться, активизирует работу всех органов и поддерживает наш организм в тонусе. Также периодическое воздействие стрессоров вызывает у организма устойчивость к стрессогенным факторам, что помогает не так остро реагировать на сложные ситуации.

Учащенный пульс — физиологическая реакция на чрезвычайную ситуацию

Подход к лечению

Лечение расстройства приспособительных реакций производится поэтапно. Преобладает комплексный подход. В зависимости от степени проявления того или иного симптома, подход к лечению индивидуален.

Основной метод – психотерапия. Именно этот способ наиболее эффективен, поскольку психогенный аспект в болезни является преобладающим. Терапия направлена на изменение отношения пациента к травмирующему событию. Повышается возможность больного регулировать негативные мысли. Создается стратегия для поведения пациента в стрессовой ситуации.

Назначение препаратов обусловлено длительностью заболевания и степенью тревожности. Лекарственная терапия в среднем продолжается от двух до четырех месяцев.

В числе медикаментов обязательно назначают антидепрессанты:

  1. Амитриптилин один из популярных препаратов. Его прием начинают от 25-и мг за сутки. В зависимости от эффективности и особенностей организма доза может быть увеличена.
  2. Мелипрамин – еще один антидепрессант. Способ его приема и дозировки совпадают с предыдущим препаратом. Начинают от 25-и мг, увеличивая до 200. Пьют перед сном.
  3. Миансан не только антидепрессант, но и снотворное и успокоительное. Его принимают не разжевывая. Доза составляет от 60-и до 90 мг.
  4. Паксил – антидепрессант. Его пьют 1 раз в день, утром. Доза составляет от 10-и до 30-и мг за сутки.

Отмена препаратов происходит постепенно, согласно поведению и самочувствию больного.

Для лечения используют седативные растительные сборы. Они выполняют успокоительную функцию.

Травяной сбор номер 2 хорошо помогает избавиться от симптомов заболевания. В его состав входят валериана, пустырник, мята, хмель и солодка. Настой пьют 2 раза в день по 1/3 части стакана. Лечение продолжается 4 недели. Часто назначают прием сбора номер 2 и 3 одновременно.

Полноценное лечение, частые визиту к психотерапевту обеспечат возвращение к нормальной, привычной жизни.

Постановка диагноза

Диагностика расстройства приспособительных реакций производится только в условиях клиники, для определения заболевания учитывается характер кризисных состояний, которые привели пациента в удрученное состояние.

Важно определение силы воздействия события на человека. Проводится обследование организма на наличие соматических и психических заболеваний

Обследование у психиатра проводится для исключения тревожного расстройства, депрессии, посттравматического синдрома. Только полноценное обследование может помочь постановлению диагноза, направлению больного к специалисту на лечение.

Сопутствующие, схожие заболевания

Очень много заболеваний входит в одну большую группу. Все они характеризуются одними и теми же признаками. Отличать их может всего один конкретный симптом или сила его проявления. Схожими являются следующие реакции:

  • кратковременная депрессивная;
  • пролонгированная депрессивная;
  • смешанная тревожная и депрессивная;
  • посттравматическое стрессовое.

Заболевания различны по степени сложности, по характеру течени и по длительности. Часто одно переходит в другое. Если вовремя не принять меры лечения, болезнь может принять сложную форму и перейти в хронический тип.

Online-консультации врачей

Консультация офтальмолога (окулиста)
Консультация пульмонолога
Консультация нефролога
Консультация педиатра
Консультация сосудистого хирурга
Консультация стоматолога
Консультация неонатолога
Консультация невролога
Консультация сурдолога (аудиолога)
Консультация детского невролога
Консультация гастроэнтеролога детского
Консультация специалиста в области лечения стволовыми клетками
Консультация доктора-УЗИ
Консультация проктолога
Консультация психолога

Новости медицины

Морепродукты становятся вредными для здоровья?,
05.01.2021

Digital Pharma Day. Будьте во главе digital-трансформации фармацевтической индустрии,
09.10.2020

В сети EpiLaser самые низкие цены на ЭЛОС эпиляцию в Киеве,
14.09.2020

Щедрость продлевает жизнь,
07.09.2020

Новости здравоохранения

Эксперт назвала три отличия простуды от COVID-19,
05.01.2021

В мире более 86 миллионов случаев COVID-19,
05.01.2021

Скорость распространения COVID-19 зависит от климатических условий,
11.06.2020

Исследователи насчитали шесть разновидностей коронавируса,
11.06.2020

Online-консультации врачей

Консультация дерматолога
Консультация вертебролога
Консультация психолога
Консультация эндоскописта
Консультация радиолога (диагностика МРТ, КТ)
Консультация пульмонолога
Консультация педиатра-аллерголога
Консультация стоматолога
Консультация нефролога
Консультация аллерголога
Консультация специалиста по лечению за рубежом
Консультация хирурга
Консультация диетолога-нутрициониста
Консультация маммолога
Консультация эндокринолога

Новости медицины

Морепродукты становятся вредными для здоровья?,
05.01.2021

Digital Pharma Day. Будьте во главе digital-трансформации фармацевтической индустрии,
09.10.2020

В сети EpiLaser самые низкие цены на ЭЛОС эпиляцию в Киеве,
14.09.2020

Щедрость продлевает жизнь,
07.09.2020

Новости здравоохранения

Эксперт назвала три отличия простуды от COVID-19,
05.01.2021

В мире более 86 миллионов случаев COVID-19,
05.01.2021

Скорость распространения COVID-19 зависит от климатических условий,
11.06.2020

Исследователи насчитали шесть разновидностей коронавируса,
11.06.2020

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий