«правила безопасности в походе»

Введение

Вся техника туризма — это не что иное, как техника безопасности. Главный прием ее обеспечения в походе — соблюдение правил передвижения. Весь поход — скорость движения, настроение в группе и качество прохождения препятствий зависит от обеспечения безопасности участников. Ведь если при прохождении сложных этапов система страховок будет не отлажена, то и препятствия будут проходиться дольше, напряженнее и без своеобразного удовольствия. Обеспечение безопасности группы полностью ложиться на плечи руководителя. В порядке ли снаряжение, как групповое, так и личное, безопасен ли маршрут в то время, когда планируется поход и т.д.

Итак, чтобы поход не имел нехороших последствий достаточно просто понимать все ответственность за ситуацию и жизнь, как свою, так и тех, кто идет вместе с Вами.

Во время похода турист может столкнуться с различными трудностями

И не важно, какой это будет поход горный или пеший, водный или спелео. Опасности ждут всех неподготовленных. Начинающий турист должен овладеть многими специальными умениями и навыками

Это, прежде всего, приобретение навыков подбора одежды и обуви, умения правильно уложить рюкзак и передвигаться с ним по тропе и без троп, установить палатку и обустроить бивуак, наконец, научиться подчинять свои личные интересы интересам группы и многое другое. А на более сложных участках передвигаться по закрытым ледникам, осыпям и мореным отложениям, ходить в кошках и освоить азы самозадержания, организации страховки и самостраховки, подъема участника из трещины и «самовылаза», знать не только вязку отдельных узлов, но и область применения каждого, а также многое другое

Начинающий турист должен овладеть многими специальными умениями и навыками. Это, прежде всего, приобретение навыков подбора одежды и обуви, умения правильно уложить рюкзак и передвигаться с ним по тропе и без троп, установить палатку и обустроить бивуак, наконец, научиться подчинять свои личные интересы интересам группы и многое другое. А на более сложных участках передвигаться по закрытым ледникам, осыпям и мореным отложениям, ходить в кошках и освоить азы самозадержания, организации страховки и самостраховки, подъема участника из трещины и «самовылаза», знать не только вязку отдельных узлов, но и область применения каждого, а также многое другое.

Все правила безопасности делятся на различные виды. Перед походом всем участникам группы необходимо с ними ознакомиться.

Презентация на тему: » Презентация к уроку по теме: Правила поведения в походе» — Транскрипт:

2

На маршруте Одежда должна быть по сезону и погоде – просторная, свободная, не давящая, прочная.

3

На маршруте Обувь должна быть не на высоком каблуке, с жёсткой подошвой. Нужно надеть два носка: тонкий хлопчатобумажный и шерстяной.

4

На маршруте Головные уборы в походе — необходимость

Важно защитить голову от перегрева солнцем или ветра

5

На маршруте Вещи лучше переносить в рюкзаках, чтобы при движении руки были свободны

6

Состав медицинской аптечки туриста Бинты стерильные Вата Жгут Лейкопластырь Раствор йода 5 % Сода двууглекислая Нашатырный спирт Анальгин

7

Состав медицинской аптечки туриста Активированный уголь Валидол Сульфадиметоксин Левомицетин Крем «Детский» Кипячёная вода (200мл)

8

Правила безопасности в походе Точно выполнять все распоряжения руководителя Немедленно сообщать руководителю о замеченной опасности Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения В ветреную холодную погоду не устраивать привалов на открытых местах На привалах не уходить за территорию лагеря без разрешения руководителя

9

Правила безопасности в походе Без разрешения руководителя воду из колодцев, рек и водоёмов не пить, строго соблюдать питьевой режим При малейших признаках заболевания, утомления, потёртостей на ногах немедленно сообщить руководителю Трав и кореньев в рот не брать, грибов и незнакомых ягод не есть Без разрешения руководителя не купаться, переправ не устраивать

10

Правила безопасности в походе В лесу не бросать горящих спичек, костров без разрешения руководителя не разжигать, костёр без присмотра не оставлять На деревья без разрешения руководителя не залезать Тяжёлых брёвен и камней не переносить Строго соблюдать правила страховки и самостраховки Дежурным у костра находиться в головных уборах и хлопчатобумажной одежде, полностью покрывающей тело

11

Правила безопасности в походе Топоры, пилы и другие колющие и режущие предметы упаковывать в чехлы и переносить внутри рюкзака При обнаружении подозрительных предметов немедленно сообщить об этом руководителю. Самим найденные вещи не трогать.

12

Туристский строй Строем в лесу идти безопаснее и легче: за короткое время можно пройти большее расстояние и затратить меньше сил.

13

Правила поведения в туристском строю Не меняй место в строю без разрешения руководителя. Соблюдай темп и интервал. Не обгоняй впереди идущего. Не выходи без надобности из строя

14

При движении по густому подлеску расстояние между участниками похода увеличивается до 3-4 метров, чтобы туристы случайно не поранили друг друга ветками.

15

Крик в лесу – сигнал беды

16

Мы в лесу — гости Сломанная ветка, сорванные цветы не прибавят радости в общении с природой. Идти лучше по тропинкам – меньше риска потревожить животных и птиц. Костёр, разведённый прямо на траве, если дёрн не снят, будет потом чернеть пятном ещё несколько лет

Правила поведения на природе

Природная охрана – кропотливое и трудоемкое дело. В зависимости от региона, в котором вы пребываете, существуют различные локальные правила безопасного поведения на природе. Основные зоны, в которых предписывается строгое соблюдение законов – это заповедники и лесничества. Обусловлено это огромным разнообразием, как растительности, так и дикой фауны. Нападение диких животных – это не миф, но и не обыденность. Реальную опасность скорее представляют незнакомые растения и грибы. Немногим реже – насекомые. Следует понимать, что различные области имеют свои микроклиматические и экологические условия (рисунок 1).

К примеру, плохим тоном будет оставлять свою еду на открытой местности, зная, что в ней обитают медведи. От выкинутого мусора может пострадать локальная экология, правила поведения в природе в таком случае помогают этого избежать.

Важно подчеркнуть глобальность действий. Каждое человеческое вмешательство в экосистему, так или иначе, сказывается на ней

Начиная от выброшенной не там, где положено бутылкой, и заканчивая островами из пластика в мировом океане. Ведь все начинается именно с брошенного не там, где положено мусора. Проведенное исследование под названием «Эффект разбитых стекол» наглядно демонстрирует данную проблему. После того, как кто-то делает первый шаг, это начинает считаться нормой. К примеру, наличие мусора в траве на фоне лесных угодий не кидается больше в глаза. Выкинуть хлам в траву не столь порицаемо совестью, ведь «все так делают». Это называют архаичными пережитками стадных инстинктов. Однако именно от нас зависит, смогут ли наши потомки посетить место, на котором их родители впервые вместе устроили романтический пикник.

Рисунок 1. Каждая экосистема имеет свои особенности

Зная, как вести себя на природе, можно сократить количество несчастных случаев и инцидентов, способных принести вред здоровью человека. В природных угодьях достаточно растений и грибов, которые способны нанести вред человеку при употреблении. Сезонные периоды отравления грибами реальнее, чем кажутся. Основной принцип – не ешь незнакомых грибов. Даже если вы полностью уверены, что этот гриб похож на съедобный – не рискуйте.

Грибы способны впитывать из окружающей среды любые токсины, а также влагу, питательные вещества, элементы разложения пластика или соседнего мухомора. Пищевое отравление вдали от ближайшей санчасти может окончиться плачевно. Следует упомянуть, что существует реальная опасность для аллергиков. В теплую пору года, а именно в период цветения, очень часто можно стать жертвой анафилактического шока. Впрочем, достаточно запасаться антиаллергеном во избежание последствий.

Первый пеший поход в горы

Как подготовиться к пешим подходам в горы? С чего лучше начать? Опытные туристы советуют начинать с легких и не очень продолжительных походов в горы, которые не займут более одного дня. Постепенно следует увеличивать нагрузку, а также учиться применять походное снаряжение.

В такой легкий и приятный пеший поход можно отправиться с ребенком или даже со всей семьей. Такая прогулка выходного дня станет хорошим и увлекательным приключением для ваших близких. Если вы и впоследствии хотите ходить в походы с ребенком, не стоит выбирать маршруты выше первого уровня сложности. Это позволит вам и вашему малышу легко и с интересом приобщаться к активному отдыху.

Защита вещей от кражи

5. Когда сдаете вещи в багаж в самолет или автобусе, то упаковывайте рюкзак в чехол и вешайте замочек, на чемодан тоже. Нет замочка — зашейте молнию. Чем дольше и проблематичнее раскрыть ваш багаж, тем меньше шансов, что кто-то захочет в нем копаться.

Лучше выбирать с 4 циферками — они стоят столько же, сколько с тремя. И с таким замком вы не рискуете потерять ключи и бегать по мастерским искать, кто распилит этот замок.

В качестве чехла можно использовать большой гермомешок на 70-80 литров типа такого или такого.

6. Никогда не складывайте ничего ценного в багаж (деньги, фототехнику, ноутбуки, украшения). В аэропорту они просвечивают чемоданы, видят, что там ценного лежит и вытаскивают. В автобусах воруют из багажных отделений.

7. Сам багаж пусть лучше выглядит непрезентабельно. Лучше брендовая одежда в потертом бывалом рюкзаке, чем старые джинсы в новехоньком.

8. В толпе маленький рюкзак всегда вешаем на животы накрываем рейнкавером — накидкой от дождя. Большой рюкзак накрываем рейнкавером.

9. В кафе мы всегда пристегиваем рюкзаки к стулу: «незаметно» уже унести уже не получится.

10. Одинокому путешественнику: если вы выходите в туалет, берите рюкзачок с ценностями с собой, а за большим просите присмотреть соседей (предварительно пристегнув его к столу или стулу).

11. На пляже обычно один из нас сидит с вещами (просунув ногу или руку через лямку рюкзака), другой плавает.

12. Во время съемки фотоаппарат висит на шее или через плечо по диагонали. В некоторых местах типа Рио фотоаппарат находится в рюкзаке, и достается оттуда для каждого фото, и сразу прячется.

13. Не класть ничего ценного в задний карман штанов. Например в Ла Пасе (Боливия), популярно срезать задние карманы с кошельками.

14. В автобусе ничего не класть на верхнюю полку, особенно на ночь. Пока вы спите, кто-то может запросто стащить рюкзак или сумку с ценными вещами. Мы клали маленькие рюкзаки в рекнкавер, и потом на пол к тому, кто сидит возле окна, и просовывали ногу в лямку рюкзака. А самое ценное было в поясной сумке.

15. Золото и драгоценности оставьте дома.

Потерялся — что делать?

Первое
правило, если потерялся в неизвестном месте, и неважно в лесу или в городе, —
это не паниковать! Что бы найти решение и дорогу назад, необходимо спокойствие
и холодное мышление. Осмотритесь по сторонам

Если вы уверены что вас будут
искать, то лучше находится на одном месте, открытом и приметном. Что бы можно
было легко подать сигнал. Вы должны понимать, что поиск людей
нелегкий труд, поэтому ваша задача — максимально содействовать тому, что вас
скорее нашли. Помните что спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Если потерялся, посмотри свое снаряжение, спланируй его использование, распиши
график употребления еды и воды.

Разбейте
лагерь. Соорудите шалаш. Разведите огонь. Эти приметные вещи помогут вам в
спасении. Будьте уверены в себе и своих силах!

Выполняя
всегда эти простые правила, можно немного облегчить себе жизнь в походе, в
который вы решили взять своего ребенка.

Желаем только положительных впечатлений от
туристических походов с детьми!

Безопасность в горах, индивидуальные качества и подготовка:

Первое

Обязательно регулярно готовьтесь к горным походам. Пользуйтесь нашей короткой инструкцией, но не только. Не забывайте больше читать о горах и максимально много узнавать от более опытных альпинистов (здесь мы не говорим о тех, кто единожды был в горах, только о тех, кто ходит туда регулярно), есть множество литературы рассказывающей о таком сложном вопросе, как меры безопасности в горах.

Второе

Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом по вашей проблеме.

Третье

Подумайте насчёт личной аптечки, если вам требуется какие-либо индивидуальные наборы. В предложенной нами в списке снаряжения «личной аптечке» есть только самое необходимое.

Четвертое

Не бойтесь задавать вопросы по организации и прохождению маршрута руководителю или координатору вашей группы. Особенно, когда возникают сомнения.

Правила безопасности во время похода

Пешие походы не только позволяют хорошо провести время, но и благотворно влияют на ваш организм: успокаивают нервы, придают бодрости, укрепляют и омолаживают организм. После недельного похода вы будете чувствовать себя более отдохнувшим и полным сил, чем от целого месяца, проведенного дома.

Конечно, такой благотворный эффект возможен только в том случае, если вы будете соблюдать все правила безопасности в походе. И вот самые основные из них:

В любой поход вы отправляетесь с группой людей, будь то ваши близкие друзья или знакомые, или просто специально организованная группа

И крайне важно во время движения по маршруту не отстать от своего коллектива. Какой бы мелочью ни показалось на первый взгляд данное правило, статистика показывает, что большинство несчастных случаев случается именно тогда, когда турист решает самостоятельно отклониться от маршрута

Ведь не должен же ваш первый пеший поход быть связан с неприятностями?

Второе правило не менее важное. Если во время похода у вас возникли проблемы со здоровьем, пусть даже незначительные, следует немедленно сообщить об этом другим участникам группы. Не стоит об этом молчать. В противном случае это не только может помешать вам вовремя принять необходимые меры и благополучно продолжить путешествие, но и создаст трудности для всей группы, если ваше не совсем хорошее самочувствие усугубится.

Также следует тщательно соблюдать питьевой режим. Недостаток воды в организме может вызвать недомогание, головокружение, слабость и даже повышение температуры тела. Так что предварительно рассчитайте сколько вам понадобится питьевой воды и запаситесь ею в достаточном количестве (норма – 2-2,5 литра в день на одного человека).

Ваша одежда и обувь должна быть спортивной и удобной. Она не должна сковывать ваши движения, натирать или вызывать дискомфорт. Иначе ваш поход очень быстро превратится в настоящие мучения.

Конечно, отправляясь в первый пеший поход, стоит позаботиться о том, чтобы у вас с собой было все необходимое снаряжение
Однако отдельное внимание стоит уделить колюще-режущим предметам. Они обязательно должны быть упакованы в прочные и надежные чехлы.

Воду во время похода следует пить только кипяченную
Неизвестно, какие бактерии могут находиться в том или ином ручье. Даже если источник считается чистым, а вода в нем пригодна для питья, нет абсолютной уверенности в том, что ваш организм хорошо воспримет сырую воду. По крайней мере, лучше не рисковать, если вы не хотите заработать расстройство желудка

Кипятить ее следует на хорошем огне не менее пяти минут.

И последнее очень важное правило. Соблюдайте меры безопасности во время разведения костра

Убедитесь, что вы потушили его, когда уходите. Не подвергайте природу опасности, ведь лесной пожар без сомнения не оставит положительных впечатлений от вашего отдыха.

Правила безопасности при движении

Самым главным правилом в группе — это передвижение должно быть не индивидуальным, а групповым, что позволит обеспечить взаимопомощь участников на маршруте. Не допускать разделения группы и нарушения дисциплины. Всякая отлучка возможна только с разрешения инструктора. Естественно каждая группа независимо от ее размера, должна иметь опытного, хорошо подготовленного руководителя, обладающего авторитетом.

Для грамотного распределения сил участников темп движения и остановки должны соответствовать уровню подготовленности и возможностям участников, условиям местности и погоды. Также необходимо соблюдать правильный режим нагрузки, отдыха, питания, питьевой режим, принимать меры, обеспечивающие хорошую терморегуляцию организма.

Задачей руководителя является поддерживать в группе высокую дисциплину и чувство взаимовыручки. Существует несколько главных «не», которые участники похода обязаны знать и выполнять:

Не допускать купания в горных озерах, где есть опасность утонуть или простудиться.

Не сокращать путь за счет безопасности (можно попасть в лавину, поскользнуться, упасть на камни).

Не терять и не забывать вещи, чтобы в тот или иной момент не остаться без необходимого инвентаря и экипировки 9. Избегать движения в ненастье, в тумане, в темноте, поздно вечером. Основную часть дневного перехода совершать в утренние часы.

Во избежание ранений не сбрасывать камни со склонов гор.

Не преодолевать сложных участков без достаточной уверенности в прочности опор и собственных силах. По возможности избегать подъемов и спусков по желобам со свободнолежащими камнями.

При движении в горах не употреблять спиртных напитков: это предохранит организм от вредных последствий и опасного поведения.

При прохождении маршрута необходимо руководствоваться конкретными данными и выбрать маршрут с учетом конкретных условий (структуры снежного покрова, состояния участников, погоды), всегда предпочитая безопасный путь. Большую маневренность группы и отдельных ее участников запрещается достигать за счет облегчения экипировки или уменьшения количества бивачного снаряжения и продуктов.

Неослабленное внимание к предупредительным знакам в горах, позволит избежать попадания в лавину или столкновения на горнолыжной трассе. Необходимо избегать каких бы то ни было работ в лавиноопасных зонах, а в случае необходимости их проведения воздвигнуть специальные защитные сооружения или систематически сбрасывать накопившийся снег с помощью взрывов или других методов под руководством специалистов. Соблюдение заявленного контрольного срока возвращения с маршрута мобилизует участников и в случае аварии облегчает спасательные работы

Соблюдение заявленного контрольного срока возвращения с маршрута мобилизует участников и в случае аварии облегчает спасательные работы.

Каждый участник должен знать и соблюдать правила движения и правила оказания первой медицинской помощи и при аварии уметь оказать помощь пострадавшему.

1. Избегать отступления от намеченного маршрута и тактики передвижения (кроме случаев усложнения обстановки с целью обеспечения безопасности, спасательных работ и др.).

2. При прохождении лавинно- и камнеопасных склонов внимательно следить за сигналами сигнальщиков, предупреждающими об опасности, быстро и точно исполнять соответствующие команды.

3. При движении по неустойчиво стоящим камням, крутым склонам внимательно ставить ноги, а при необходимости страховаться.

4. При малейшем сомнении в безопасности прибегать к страховке.

5. При ухудшении состояния группы и ее экипировки своевременно сойти к ближайшему лагерю, населенному пункту, по наиболее легкому пути.

6. При невозможности отыскать лагерь — умело и своевременно создать надежный бивак, или двигаться по безопасной долине до ближайшего населенного пункта, или возвратиться по знакомому пути назад. Иногда от этого зависит жизнь участников.

Памятка участнику восхождения на вулканы Камчатки

Необходимо помнить, что восхождение на вулкан может быть безопасным только при условии соблюдения следующих правил:

  • Необходимо беспрекословно и немедленно выполнить все требования инструктора во время восхождения;
  • Нельзя отставать от группы и производить самостоятельный спуск;
  • Нельзя отдыхать на склоне, повернувшись к нему спиной;
  • Нельзя бросать или сталкивать камни;
  • Нельзя самостоятельно обходить кратер и подходить близко к краям кратера;
  • Нельзя пытаться измерить t в местах выхода газо-паро-водяной смеси руками, пальцами и др. частями тела;
  • Нельзя пытаться бегать во время восхождения, толкать идущих впереди участников;
  • В случае резкого ухудшения самочувствия необходимо немедленно сообщить об этом инструктору;
  • Не допускаются к восхождению граждане в нетрезвом или неадекватном состоянии;
  • Инструктор вправе прекраить восхождение при осложнении обстановки, вызванном естественными условиями, либо нарушением правил безопасности кем-либо из участников;
  • Не забывайте о необходимости сохранять живую природу для Ваших потомков.

Опасности и меры предосторожности, связанные с метеоусловиями и климатическими особенностями района путешествия:

  • В яркий солнечный день светлый головной убор убережет от солнечного удара;
  • В жаркий день одежда должна соответствовать погоде и темпу движения, она предохранит от перегрева организма и от солнечного удара;
  • В солнечный день на снежниках темные солнцезащитные очки предохранят от ожога роговицы глаз;
  • При движении в тумане существует опасность потери ориентировки, интервал между туристами должен быть не более 1 метра.

Встреча с животными

Если увидите крупных диких животных (волка, лису, медведя, косулю и т.д.), то не подходите к ним. Сокращение дистанции обычно воспринимается как знак агрессии, значит, зверь начнет защищаться и нападать. Правильно будет уйти в противоположную сторону, но не бегом, а спокойными шагами.

Во время путешествия можно встретиться со змеями, некоторые из которых могут оказаться ядовитыми. Какие правила поведения в туристическом походе нужно соблюдать в таких ситуациях? Никогда не трогайте змею, и она проползет мимо. Просто замрите и не делайте резких движений.

Действительно опасна та змея, которую вы не заметили. Смотрите под ноги и туда, куда собираетесь присесть. Если это упавшее дерево или пенек, сначала постучите по ним. Старайтесь обходить стороной излюбленные змеями места: заброшенные постройки, сухостои, болота, уступы на скалах. При укусе немедленно обращайтесь в больницу.

Снаряжение

Прежде чем отправиться в путешествие, вы должны убедиться, что собрали все необходимое снаряжение для пешего похода. И чтобы вы ничего не забыли, мы составили для вас список самых необходимых вещей:

  • специальный походный рюкзак, объемом 60-80 л;
  • спальный мешок;
  • дождевик;
  • каримат – специальный туристический коврик;
  • сменная одежда, сменная обувь и головной убор;
  • паспорт, документы, деньги;
  • ложка, кружка, миска, нож, котелок, топор спички;
  • туалетная бумага, предметы личной гигиены, полотенце, защитные средства от комаров;
  • фонарик, спички;
  • аптечка;
  • ремнабор;
  • пластиковая бутылка для воды;
  • гитара, настольные игры (шашки, шахматы, лото и т.п.).

Одеваемся правильно

Одежда должна быть прочной, свободной и всегда соответствовать погоде и сезону. Обувь лучше выбирать закрытую с жесткой подошвой. Девушкам про каблуки стоит забыть, с ними высока вероятность вывихнуть или сломать ногу.

В походе всегда обязателен головной убор. В жаркую погоду он защитит от солнечного удара, а в прохладную – от ветра. Во избежание перегрева не стоит сильно закутываться. Лучше положить кофту с собой и надеть ее, когда действительно станет холодно.

Не забываем взять сменную одежду, защиту от дождя и комплект для сна, если поход с ночевкой. Вещи складывать лучше не в пакет или сумку, а в рюкзак, чтобы освободить руки.

Насекомые тоже могут быть опасны

Самые распространенные переносчики инфекционных заболеваний в походе – это клещи

Очень важно своевременно удалить их с тела. Поэтому время от времени осматривайте друг друга

Не забываем про правильную одежду, а также про мази и спреи от клещей.

Также на природе могут доставить неприятности пауки, осы, пчелы и шершни. Если у вас есть на них аллергическая реакция или вас укусили более трех раз, немедленно обратитесь в больницу. Во избежание такого исхода соблюдайте элементарные правила поведения в походе: одевайтесь правильно, не машите руками около жалящих насекомых и не тревожьте их ульи.

Правило четвёртое: в пещеры по одному не ходить

— Совет новичкам, которые хотят пойти в поход без опытного руководителя: выбирать марш­рут полегче. Если это Алтай, я рекомендовал бы Мультинские и Шавлинские озёра, трекинг к Белухе. Если Кузбасс, то, конечно, Поднебесные Зубья. Там много готовых маршрутов, и можно пойти в поход даже без палатки, потому что есть домики — туристические приюты. Кстати, приют — это отличный ориентир на маршруте, чтобы не заблудиться.

Жизнь как путешествие. Путешественник – о Памире, пустынях и тайге
Подробнее

Отдельно стоит упомянуть спелеопоходы. Если вы захотите отправиться исследовать пещеру, лучше спускаться с туристом, который имеет такой опыт. Учитывайте, что это тёмное место со множеством залов и ходов, поэтому в случае необходимости помощь туда может прийти нескоро — вы просто не сможете никому сообщить об аварии. Тем более если не ориентируетесь, где находитесь.

Техника безопасности и правила поведения в лесу

Готовясь к походу, необходимо не только проложить маршрут и собрать рюкзак, но и вспомнить о технике безопасности и правилах поведения на природе.

Обезопасьте себя от клещей!

Карелия популярна не только среди туристов. Климатические условия и местная фауна способствуют распространению клещей, часть которых — переносчики энцефалита и боррелиоза. Они активизируются еще ранней весной, но самый пик приходится на май-июль.

Излюбленные места обитания клещей:

  • Лиственные и смешанные леса с густой травой.
  • Влажные места (около водоемов).
  • Лесные овраги.
  • Вдоль тропинок и дорог на высоте от 25 до 50 см.

Необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые помогут предотвратить укус клеща:

  • Обработайте одежду репеллентами, отпугивающими клещей.
  • Старайтесь сделать так, чтобы все части тела были закрыты одеждой. Надевайте головной убор, заправляйте штаны в носки или обувь и выбирайте одежду с длинным рукавом, плотно прилегающую к запястью.
  • Не срывайте ветки. Избегайте передвижений по высокой траве и низкорослым кустарникам.

По возвращении домой, выполните 3 простых действия:

  • Проверьте (стряхните) всю верхнюю одежду и нижнее бельё.
  • Осмотрите всё тело.
  • Расчешите волосы мелкой расческой.

Не стоит отменять незабываемое приключение из-за клещей. Просто соблюдайте эти правила, чтобы ничто не омрачило ваш отдых.

Помните о пожарной безопасности!

Игнорирование правил пожарной безопасности в лесу нередко оборачивается трагедией. Чтобы обезопасить себя от беды, а лес от пожара, необходимо помнить об элементарных правилах.

  • Разведение костров в лесах допускается только на специально оборудованных местах отдыха, вокруг которых проложена минерализованная полоса.
  • Перед уходом костер должен быть тщательно засыпан землей или залит водой до полного прекращения тления.
  • Устанавливайте мангал на подготовленное место – снимите дерн на месте, где собираетесь его поставить, укрепите стенки ямки минеральным слоем почвы.
  • Не выбрасывайте из мангалов и жаровен непогашенные угли. Обильно поливайте угли водой до их полного остывания.
  • Позаботьтесь о безопасности леса, создайте вокруг места отдыха минерализованную полосу – проложите канавку вокруг мангала или кострового места.
  • Не бросайте в лесу окурки и стекло (стеклянные бутылки, банки и др.), поскольку при попадании солнечных лучей стекло может сыграть роль линзы.
  • Не заправляйте горючим машину в лесу, перед выездом в лес на машине проверьте, чтобы не было неисправностей в топливной системе, не текло масло.

Забота о природе — личная ответственность каждого!

Согласитесь, отдыхать среди свалки — не самое приятное занятие. Но, как бы грустно это не звучало, практически на каждом маршруте можно встретить бутылки, пакеты и прочие «следы» человека.

Лесных дворников пока не придумали, поэтому остается надеяться только на сознательность отдыхающих. Проявите любовь. К себе, к природе, к окружающим. Возьмите с собой пакет и заберите мусор обратно. Поверьте, лесным обитателям не нужны ваши бутылки, склянки и фантики.

Если, гуляя по лесу, вы видите чужой мусор, при возможности захватите его с собой. Да, лично вам за это никто спасибо не скажет, но в душе вы будете понимать, что сделали что-то полезное для природы нашего края.

Как это делаем мы, путешествуя по тропам Карелии:

Собираем мусор в пакет, который берем с собой, зная, что встретим в лесу

Везём пакет до города

Выкидываем мусор

Соблюдая эти простые правила, вы не только позаботитесь о себе, но и внесете вклад в защиту карельской природы и нашей огромной планеты в целом.

✦ Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов ✦

Уроки 20 — 21Правила организации безопасного похода

Об одежде и обуви для туризма

Об одежде и обуви для туризма

Задание

Рассмотрите иллюстрации. Почему в туристском походе даже в летний период все части тела человека должны быть закрыты одеждой? Почему, отправляясь в пеший туристский поход, следует надеть ботинки с высокими голенищами и твёрдой подошвой? Сверьте свои суждения с текстом.

Одежда должна надёжно защищать от укусов кровососущих насекомых, от непогоды и жарких солнечных лучей. Но она не должна сковывать движения. Количество и качество нижнего белья зависит от продолжительности похода. Обязательно захватите с собой несколько футболок с длинными рукавами. Во избежание солнечных ожогов носите их при жаркой погоде. На случай ненастья имейте влагозащитный комбинезон, плащ или куртку. В запасе следует иметь несколько головных уборов для разной погоды.

Самочувствие туриста в пешем походе, его настроение напрямую зависит от удобства обуви

К этому вопросу следует отнестись с большим вниманием. Если отправитесь в поход на высоких каблуках или в полуботинках, знайте, что вы рискуете получить вывих голеностопного сустава

Кеды и кроссовки на мягкой подошве тоже не совсем практичны. Ведь ваша нога будет постоянно ощущать острые камни или сучки. Наиболее удобна и безопасна специальная туристская обувь с твёрдой подошвой и высоким голенищем. Она должна быть подобрана точно по размеру ноги. Нельзя отправляться в поход в новых ботинках! Их следует заблаговременно разносить. Иначе вам не избежать кровавых мозолей.

Совершать длительные переходы в резиновой обуви неудобно. Такая обувь плохо проветривается. В жаркую погоду ноги будут перегреваться и сильно потеть. Подошвы должны быть рифлёными и нескользкими. Наиболее удобны кожаные туристские ботинки, а также кожаные прошитые кроссовки. Предпочтительно брать с собой и надевать шерстяные носки (если, конечно, не очень жарко). Шерстяные носки продолжают греть даже тогда, когда ботинки промокли. Хлопчатобумажные носки тоньше, поэтому сбиваются и натирают ноги. Если в поход берутся сапоги, то желательно поверх носков наматывать портянки.

Обратите внимание и запомните!

Ошибка при подборе туристской обуви может привести к травмам и стиранию ног. Обувь, как говорят туристы, должна быть «приношенной», мягкой.

Если вы натёрли ногу…

Прежде всего определите причину образования мозоли: тесная или жёсткая обувь, слишком большие носки, неправильно намотанная портянка, долгое ношение обуви без проветривания и мытья ног.

Разуйтесь и некоторое время оставайтесь на воздухе без носков и обуви. Ноги должны отдохнуть. На образовавшуюся мозоль (волдырь) наложите тампон с лечебной мазью (она обязательно должна быть в походной аптечке!). Это может быть «Спасатель», «Первая помощь», «Левомеколь». Сверху наклейте лейкопластырь.

Если есть возможность, смените обувь на более мягкую и разношенную.

Обратите внимание и запомните!

Категорически запрещается прокалывать водяную мозоль. Таким образом легко занести инфекцию и получить воспаление.

Работа в парах или в группах

Каждая группа заполняет таблицу «Личное снаряжение для однодневного пешего похода». Эксперты оценивают результаты работы групп.

Следующая страница Подбираем снаряжение

Первый пеший поход в горы

Как подготовиться к пешим подходам в горы? С чего лучше начать? Опытные туристы советуют начинать с легких и не очень продолжительных походов в горы, которые не займут более одного дня. Постепенно следует увеличивать нагрузку, а также учиться применять походное снаряжение.

В такой легкий и приятный пеший поход можно отправиться с ребенком или даже со всей семьей. Такая прогулка выходного дня станет хорошим и увлекательным приключением для ваших близких. Если вы и впоследствии хотите ходить в походы с ребенком, не стоит выбирать маршруты выше первого уровня сложности. Это позволит вам и вашему малышу легко и с интересом приобщаться к активному отдыху.

Защитные меры против обморожений

   Под воздействием низких температур могут возникнуть обморожения. Как правило, наиболее уязвимы ноги, пальцы рук, лицо — главным образом из-за плохой экипировки. Причиной обморожения ног может стать тесная обувь, которая затрудняет кровообращение

При движении на сильном ветре следует периодически делать короткие остановки и следить за состоянием открытых участков тела, так как даже при совсем небольшом морозе (3—4 градуса) есть опасность обмораживания.
   Если такое все же произошло, нужно укрыться от сильного ветра, надеть теплые вещи. При легком обморожении пораженное место осторожно растирают рукой или сухой чистой шерстью (нельзя растирать снегом и рукавицей, так как возможно повреждение кожного покрова и занесение инфекции) до исчезновения повеления кожи. Затем следует положить сухую бинтовую повязку или же просто оградить это место от воздействия низкой температуры, к примеру опустить на обмороженное ухо шапочку-шлем

   Если обморожение серьезное (появились волдыри), то растирать пораженное место нельзя. Обмороженный участок следует обработать и наложить стерильную повязку. Нужно постараться в кратчайший срок доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
   Одним из важнейших средств профилактики против обморожений является предварительная закалка организма — сон в прохладном помещении при открытом окне или форточке, утренняя зарядка, умывание на воздухе, мытье ног холодной водой.

Виды и категории пеших походов

Начинающему путешественнику стоит знать, что пешие туристические походы делятся на виды в зависимости от направления движения и на категории в зависимости от сложности маршрута. К видам походов можно отнести:

  • Стандартный пеший поход, который не подразумевает никаких подъемов и спусков, требующих особой физической подготовки.
  • Пеший горный поход, для которого рекомендовано иметь хотя бы минимальную физическую подготовку, навыки скалолазания и специальное горное снаряжение.
  • Лесные походы, которые требуют от вас в обязательном порядке хорошо ориентироваться по компасу, а также знать некоторые особенности ориентации на местности.
  • К пешим походам также относят и спелеотуризм – исследование пещер туристическими группами. Безусловно, для такого похода вам необходимы навыки обращения со специальным снаряжением.

Что ж, теперь давайте перейдем к категориям пеших походов. Их выделяют всего пять:

  • К первой категории относят походы протяженностью 100-130 км и продолжительностью 6-7 дней.
  • Ко второй категории относят маршруты протяженностью 130-160 км и продолжительностью 8-9 дней.
  • Третья категория: 140-190 км, 10-12 дней.
  • Четвертая категория: 150-220 км, 13-15 дней.
  • Пятая категория: 160-250 км, 16 дней.

Походы продолжительностью менее 6 дней и меньше 100 км принято считать подходами выходного дня, и их обычно не делят на категории.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий