География

Общественные угрозы

Понятие общественной опасности заключается в следующем. Это действия, которые наносят вред охраняемым уголовным законодательством интересам.

Признаком являются действия, которые создают угрозу или наносят вред общественным отношениям, охраняющимся на законодательном уровне.

Характер опасности определяется:

  • Действием против лица или объекта.
  • Величиной нанесенного убытка.
  • Формой вины.

Выражается в строжайшем постановлении уголовного кодекса.

Характеристику общественной опасности можно дать как качественную, так и количественную.

Качество общественной заключается в характере общественных отношений, на которые покушаются, а также в характере нанесенного ущерба и видом покушения.

Количественная характеристика заключается в степени нанесенного ущерба. Она определяется, учитывая следующие факторы:

Тяжесть нанесенного ущерба. Способ совершения преступления. Форма вины

Совершено с умыслом или по неосторожности. Мотивы преступления

Цели.

2.1. Опасности, их классификация

Опасность — центральное понятие БЖ, под которым понимаются любые явления, угрожающие жизни и здоровью человека.

В широком смысле слова опасность — это угроза неблагоприятного (негативного) воздействия чего-либо на какой-то объект (организм, устройство, организацию), которое может придать ему нежелательные качества и динамику развития, ухудшить его свойства, результаты функционирования.

Угроза понимается как синоним слова «опасность», но более конкретная и непосредственная форма опасности причинения ущерба. Разница в том, что опасность может присутствовать, но не угрожать непосредственно. Например, ружье на стене — только потенциальная опасность, а в руках нападающего — уже конкретная угроза, непосредственная реальная опасность.

Термин «угроза» позволяет более точно обозначить стадию перехода от возможной (потенциальной) опасности и наличия опасных факторов к возникновению реальной опасной ситуации, когда эти факторы накапливаются до критического уровня и готовы начать оказывать свое непосредственное неблагоприятное действие на человека, машину или иной объект.

Количество признаков, характеризующих опасность, может быть увеличено или уменьшено в зависимости от целей анализа. Данное определение опасности в БЖ поглощает существующие стандартные понятия (опасные и вредные производственные факторы), являясь более объемным, учитывающим все формы деятельности.

Опасность хранят в себе все системы, имеющие энергию, химически или биологически активные компоненты, а также характеристики, не соответствующие условиям жизнедеятельности человека.

Опасности носят потенциальный характер. Актуализация опасностей происходит при определенных условиях, именуемых причинами. Опасность — понятие относительное.

Признаками, определяющими опасность, являются:

1)угроза жизни и здоровью живых объектов;

2)возможность нанесения ущерба здоровью и окружающей среде;

3)возможность нарушения условий нормального функционирования организма человека и экологических систем.

Классификация опасностей

По происхождению опасности бывают: природные, техногенные, экологические, социальные, биологические, антропогенные.

По локализации: связанные с литосферой, гидросферой, атмосферой, космосом. По вызываемым последствиям: утомление, заболевания, травмы, аварии, пожа-

ры, летальные исходы и т.д.

Понятие угрозы, вызванной человеком, и ее причины

Антропогенные опасности — это определенные негативные условия, созданные при участии человека, которые отражаются на окружающей среде и здоровье населения

В основном они объясняются недостаточным вниманием работников и руководителей к проблемам безопасности и производственным рискам

Опасности для окружающей среды, вызванные человеком, во многом связаны с выбросами отходов, которые неизбежны в производстве, сельскохозяйственной сфере, транспортной промышленности и других областях жизни. Отходы и выбросы, механическая, тепловая, электромагнитная энергия поступают в окружающую среду, водоемы и влияют на состояние всего живого.

Существует понятие уровня и зоны возникновения опасности. Первый определяет качественные показатели вредоносных веществ, а второй – количественные, то есть пораженную территорию. Для каждого уровня установлены нормы обращения с отходами.

Исследования показывают, что причины возникновения антропогенных опасностей в основном связаны с ошибочно принятыми решениями человека. Статистика происшествий по вине человека такова:

  • аварийные ситуации на АЭС и производствах – 45%;
  • объекты с повышенным риском (места хранения, транспортировки, изготовления или использования веществ, которые могут стать причиной чрезвычайной ситуации) – 60%;
  • авиакатастрофы и аварии морского транспорта – 80%;
  • автомобильные аварии – 90%.

Человек может допускать такие ошибки, которые приводят к техногенным катастрофам:

  • В проектировании – низкое качество создания проекта и неверные расчеты. Например, далеко расположенные управляющие устройства. По этой причине оператор испытывает трудности в одновременном пользовании ими.
  • В изготовлении или ремонте – это могут быть некачественные или неверно подобранные материалы, неправильная сварка, пропуск изделий, не соответствующих конструкторской документации.
  • В использовании и техническом обслуживании средств. Например, недостаточная подготовка персонала, нехватка навыков и инструментов для обслуживания.
  • Неудовлетворительное хранение или транспортировка изделий, отклонение от условий, рекомендованных изготовителем.
  • В организации рабочего места. Например, теснота помещения, повышенная шумность, температура, плохое освещение.
  • Ошибки управленческого персонала. Например, недостаточное стимулирование сотрудников, несогласование в коллективе.

1 Землетрясение

Землетрясение — это подземные толчки и колебания поверхности Земли, вызванные естественными причинами. Небольшие толчки могут вызываться также подъёмом лавы при вулканических извержениях. Ежегодно на всей Земле происходит около миллиона землетрясений, но большинство из них так незначительны, что они остаются незамеченными. Самые сильные землетрясения, способные вызвать обширные разрушения, случаются на планете примерно раз в две недели. Большая их часть приходится на дно океанов, и поэтому не сопровождается катастрофическими последствиями если землетрясение обходится без цунами.

Землетрясения наиболее известны по тем опустошениям, которые они способны произвести. Разрушения зданий и сооружений вызываются колебаниями почвы или гигантскими приливными волнами (цунами), возникающими при сейсмических смещениях на морском дне. Мощное землетрясение начинается с разрыва и перемещения горных пород в каком-нибудь месте в глубине Земли. Это место называется очагом землетрясения или гипоцентром. Глубина его обычно бывает не больше 100 км, но иногда доходит и до 700 км. Иногда очаг землетрясения может быть и у поверхности Земли. В таких случаях, если землетрясение сильное, мосты, дороги, дома и другие сооружения оказываются разорванными и разрушенными.

Крупнейшей природной катастрофой считается землетрясение магнитудой 8,2 балла 28 июля 1976 года в китайском городе Таншане, провинция Хэбэй. По официальным данным властей КНР, количество погибших составляло 242 419 человек, однако, по некоторым оценкам, количество погибших доходит до 800 тысяч человек. В 3:42 по местному времени город был разрушен сильным землетрясением. Разрушения имели место также и в Тяньцзине и в Пекине, расположенном всего в 140 км к западу. Вследствие землетрясения около 5,3 миллионов домов оказались разрушенными или повреждёнными настолько, что в них невозможно было жить. Несколько афтершоков, сильнейший из которых имел магнитуду 7,1, привели к ещё бо́льшим жертвам. Землетрясение в Таншане является вторым в истории по количеству жертв после самого разрушительного землетрясения в Шэньси в 1556 году. Тогда погибло около 830 тысяч человек.

Охрана жизнедеятельности человека

Для предотвращения техногенных и антропогенных опасностей людей обучают правилам работы и безопасности на рабочем месте. Руководители проводят разъясняющие беседы, тренировочные ситуации, проверяют физическую и психологическую готовность сотрудников к ЧС.

Чтобы правильно оценить обстановку и принять решение, человек должен научиться адекватно оценивать ситуацию и не паниковать.

Антропогенные опасности также могут называться техногенными – в случае создания угрозы техническими средствами. Для устранения опасных и вредных факторов техногенного характера необходимо:

  • совершенствование источника возникновения опасности – своевременное обновление оборудования и установка фильтров;
  • применение защитных механизмов и средств – специализированных костюмов, масок и обеспечение комфортного рабочего места;
  • повышение квалификации работников – обучение и переобучение персонала;
  • подбор сотрудников с учетом психофизических качеств, необходимых для выполнения конкретных обязанностей;
  • стимулирование безопасности деятельности – проведение разъяснений по вопросам охраны труда и последствий несоблюдения правил.

100 к 1. Самое опасное природное явление?

И только около 10% причиняемого им ущерба приходится на остальные стихийные бедствия.

Территория России подвержена воздействию самых различных типов опасных природных явлений. В то же время здесь есть существенные отличия в их проявлении по сравнению с другими странами. Так, исторически сложившаяся полоса основного расселения населения России (от европейской части по югу Сибири до Дальнего Востока) приблизительно совпадает с зоной наименьшего проявления таких природных опасностей, как землетрясения, ураганы и цунами (кроме Дальнего Востока). В то же время большая распространенность неблагоприятных и опасных природных процессов и явлений связана с холодными, снежными зимами. В целом ущерб, наносимый природными чрезвычайными ситуациями, в России ниже средних мировых показателей вследствие значительно меньшей плотности населения и расположения опасных производств, а также в результате принятия предупредительных мер.

Слайды презентации

Слайд 1

Стихийные природные явления в России

Создала учитель географии МОУ «Боголюбовская СОШ» Агеева А. А

Слайд 2

Понятие стихийных природных явлений

Стихийное природное явление – природное явление, носящее чрезвычайный характер и приводящее к нарушению нормальной деятельности населения, гибели людей, разрушению и уничтожению материальных ценностей.

Слайд 3

Классификация стихийных явлений

Геологические стихийные явления: землетрясение извержение вулкана сель оползень обвал лавина

Слайд 4

Гидрологические стихийные явления: наводнение цунами лимнологическая катастрофа

Слайд 5

Атмосферные стихийные явления: ураган смерч засуха град снежная буря мороз

Слайд 6

Землетрясение

Землетрясение – подземные толчки или колебание Земной поверхности. В России землетрясения часто бывают в таких районах как: Северный Кавказ Камчатка и Курильские острова Горы Южной Сибири

Слайд 7

28.05.1995 г. Нефтегорск (о. Сахалин) 10.10.2001 г. республика Бурятия 11.10.2008 г. Республики Чечня, Ингушетия и Дагестан

Слайд 8

Извержение вулкана

В России крупные действующие вулканы расположены на полуострове Камчатка и Курильском архипелаге. Самые крупные из них это Ключевкая Сопка, Шивелуч, Авачинская Сопка, Корякская Сопка, Кроноцкая Сопка и другие. Всего 8.3% мировых вулканов находятся у нас в стране.

Слайд 9

Сель

Сель – поток с очень высокой концентрацией минеральных частиц, камней и обломков горных пород. У нас в стране они чаще всего возникают на Кавказе, в Поволжье и Южной Сибири.

Слайд 10

Оползень

Оползень – сползание и отрыв масс горных пород вниз по склону под действием силы тяжести. Их география в России совпадает с географией селей.

Слайд 11

Лавина

Лавина – масса снега соскальзывающая и падающая с гор. В России наблюдается во всех горных районах. Объем снега в лавинах может доходить до нескольких сотен кубических метров.

Слайд 12

Наводнение

Наводнение — затопление местности в результате подъёма уровня воды в реках, озерах, морях из-за дождей, бурного таяния снегов, ветрового нагона воды на побережье и других причин, которое наносит урон здоровью людей и даже приводит к их гибели, а также причиняет материальный ущерб.

Слайд 13

Ураган

Ураган — ветер разрушительной силы и значительной продолжительности, скорость которого свыше 30 м/сек (по Бофорта шкале 12 баллов). В России чаще всего ураганы возникают на Русской равнине и побережьях морей.

Слайд 14

Засуха

За́суха — длительный и значительный недостаток дождя, чаще при повышенной температуре и пониженной влажности воздуха, в результате которого иссякают запасы влаги в почве, что ведёт к снижению или гибели урожая.

Слайд 15

Лесные пожары

Лесной пожар – стихийное, неуправляемое распространение огня по лесным массивам. За лето 2010 года в России выгорело 1.5 га леса, полностью или частично уничтожено 147 поселков

Виды антропогенных опасностей

Человек и природная среда взаимодействуют каждый день. Все выходят на улицу, дышат, работают и отдыхают. Антропогенное загрязнение окружающей среды можно разделить на такие виды:

  1. Механическое загрязнение. Так называют процесс повышения в окружающей среде бытовых и производственных отходов. Например, выброс строительного мусора, упаковочных материалов. Они могут быть в жидкой или твердой форме. Новые технологии предусматривают вторичное использование отходов. Но исследование показывают, что ежегодный прирост ТБО составляет 3%, а в перенаселенных регионах этот показатель доходит до 10%. Переработка отходов на сегодняшний день проводится двумя способами: сжигание (термический метод) или захоронение. Ученые считают, что перспективным является применение биотехнологической переработки отходов (аэробная переработка, применение активного ила).
  2. Физическое загрязнение. К этому виду относят шумовое, электромагнитное, радиоактивное, тепловое и подобные виды влияния на природу. Любое загрязнение среды пагубно сказывается на здоровье и жизни животных и людей. При перегреве у всех организмов учащается сердцебиение, дыхание и нарушается кровоснабжение тканей. При шумовом загрязнении страдает слух, а мозг плохо воспринимает звуковые колебания. Электромагнитное поле, созданное линиями электропередач, электротранспортом или радио и телестанциями, влияет на работоспособность нервной системы и восприятие информации.
  3. Физико-химическое загрязнение. В эту группу входят такие опасные вещества, как аэрозоли. Например, ингаляции в медицине, выбросы порошковой металлургии, распыление пестицидов в сельском хозяйстве, использование в быту дезодорантов, лаков, красок или дезинфицирующих средств. Мелкие частицы, попадающие в воздух, также влияют на жизнь всех организмов. Это выражается в повышении пыльности атмосферы, снижении количества солнечной энергии, запыленности листьев растений, что замедляет фотосинтез и снижает количество урожая. Из-за аэрозолей формируются смоги, а выбросы производств способствуют заболеванию астмой.
  4. Химическое загрязнение. Результаты деятельности человека в производственной сфере способствуют появлению в природе ксенобиотиков. Это вещества, которые ранее отсутствовали в окружающей среде и изменяют условия жизни до неестественных показателей. Такой вид загрязнения обусловлен токсическим действием химических веществ. Они накапливаются в продуктах питания, содержатся в бытовой химии и многих продуктах, которые человек использует каждый деть. Опасными для жизни и здоровья считаются косметические средства, в состав которых входят элементы: гексахлорофен, хлористый винил, соли высокотоксичной ртути, диоксид серы, бензапирен, нефтепродукты, тяжелые металлы.
  5. Биологическое загрязнение. Такой вид опасности был выделен относительно недавно – в конце 20 века. Антропогенную опасность представляет внесение в среду обитания нежелательных организмов, их размножение или проникновение в экосистемы. Например, созданные человеком вирусы. Загрязнителем считаются организмы, способные к воспроизводству. Поскольку исследования и получение многих лекарственных средств, в том числе вакцин и антибиотиков, происходят с участием микроорганизмов, то выбросы фармакологических предприятий в атмосферу включают их частицы – питательную среду для остальных микроорганизмов. Биологическое загрязнение — это не только нежелательные отходы, но и бактериальное оружие. Запреты на его использование прописаны в Конвенции по биологическому оружию от 1972 года. После 11 сентября 2001 года, когда самолет с людьми врезался в небоскребы США, ученые стали употреблять термин «биотерроризм».

Источник антропогенных опасностей — это сам человек и его деятельность, его ошибки и недочеты в работе, незнание и низкая квалификация. Наличие таких опасностей приводит к войнам и конфликтам, техногенным катастрофам, взрывам и причинению вреда родной природе.

1) Литосферные опасности

1)
Внезапные смещения и разрывы земной
коры или нижней части мантии или
передающиеся на значительные расстояния
в виде упругих колебаний.

Происходит в виде
толчков, которые состоят из форшока (
главный толчок) и афтершока.

Существует шкала
MSK 64, в соответствие с которой определяют
силу землетрясений.

2 балла — очень
слабые толчки.

4 – умеренные.

6 – сильное
землетрясение.

7 – очень сильное
землетрясение.

8 – разрушительные.

9 – опустошительные.

11 – катастрофическое.

12 – абсолютное
землетрясение.

Землетрясение
измеряют также магнитудой
– условная
величина, характеризующая общую энергию
упругих колебаний.

Измеряют по 9-ти
бальной шкале Рихтера.

В сейсмоопасных
районах ведется сейсмостойкое
строительство.

На территории, где
землетрясения случаются 9 баллов и
более, заселение территории не проводится
вообще.

На территории, у
которых землетрясения 7 баллов, при
строительстве принимают специальные
материалы, здания строят невысокие.

Принимают эвакуацию
населения, как пассивный метод защиты.

2)
Сели
– кратковременных паводки на горных
реках, имеющих характер грязекаменных
потоков. Причины сели – землетрясения,
интенсивное таяние снега, ливни,
снегопады.

По мощности
селевые потоки делятся на следующие
группы:

1) Мощные ( 100 тыс.
куб. м)

2) Средней мощности
с объемом селевой массы от 10 тыс до 100
тыс. куб. м.

3) Слабые до 100 тыс.
куб. м.

Селевые потоки
появляются внезапно, продолжительность
от часа до трех часов.

Профилактика
Сели:

1) Своевременный
спуск талой воды.

2) Постройка
гидротехнических сооружений.

3) Посадка деревьев.

4) Регулирование
вырубки деревьев.

3)
Снежная лавина – снежный обвал, падающих
или сползающих с горных склонов масс и
увлекающий новые массы

Причины лавин:

1) Землетрясения.

2) Воздействие
шума.

3) Антропогенный
фактор.

Лавины образуются
на безлесных склонах, угол которых от
15 градусов.

2
1

4
3

1) Снегозадерживающие
щиты.

4) Щит у подножья.

К предупредительным
мероприятиям относят:

Обстрел снежной
массы или шумовое воздействие.

4) Извержение
вулканов

совокупность явлений, связанных с
перемещением магмы в земной коре и на
ее поверхности называется вулканизмом.

Вулканы бывают:

1) уснувшие.

2) Действующие.

3) Потухшие.

Основные
опасности:

1) Лавовые фонтаны.

2) Потоки лавы.

3) Раскаленные
газы.

4) Могут провоцировать
лавины, оползни, цунами.

К профилактическим
мероприятиям относят:

2) Изменение
характера землепользования.

3) Бомбардировка
лавы.

5) Оползни
скользящее смещение по уклону масс
грунта, формирующих склоны холмов, рек
и морских террас.

Оползни
классифицируют:

1) Сдавливание.

2) Сдвиг.

3) Гидравлический
вынос.

По скорости
движения :

1) Быстрые ( Секунда,
минута).

2) Средняя скорость.

3) Медленная скорость
( Дни, годы).

Причины
возникновения:

1) Подземные воды.

2) Атмосферные
осадки.

3) Выветривание.

4) Строительная
деятельность.

5) Взрывы.

Профилактика
заключается в следующем:

1) Запрещение
строительства, взрывных работ, надрезки
оползневых склонов.

2) Подпорные стенки,
свальные ряды.

Характеристика радиационно опасных объектов. Защита населения при авариях на них

В настоящее время практически в любой отрасли хозяйства и на­уки во все более возрастающих масштабах используются радиоак­тивные вещества и источники ионизирующих излучений. Особен­но высокими темпами развивается ядерная энергетика. Атомная наука и техника таят в себе огромные возможности, но вместе с тем и большую опасность для людей и окружающей среды, о чем сви­детельствуют аварии на атомных станциях в США, Англии, Фран­ции, Японии и в СССР (Чернобыльская). Атомные установки эк­сплуатируются на ледоколах и лихтеровозах, на крейсерах и под­водных лодках, в космических аппаратах.

Ядерные материалы приходится возить, хранить, перерабатывать. Все эти операции создают дополнительный риск радиоактивного загрязнения окружающей среды, поражения людей, животных и рас­тительного мира.

Радиационноопасный объект (РОО) — предприятие, на кото­ром при авариях могут произойти массовые радиационные пора­жения.

Радиационная авария — происшествие, приведшее к выходу (выбросу) радиоактивных продуктов и ионизирующих излучений за предусмотренные проектом пределы (границы) в количествах, превышающих установленные нормы безопасности.

Радиационные аварии подразделяются на три типа:

— Локальная — нарушение в работе РОО, при котором не про­изошел выход радиоактивных продуктов или ионизирующих излу­чений за предусмотренные границы оборудования, технологичес­ких систем, зданий и сооружений в количествах, превышающих ус­тановленные для нормальной эксплуатации предприятия значения.

— Местная — нарушение в работе РОО. при котором произошел выход радиоактивных продуктов в пределах санитарно-защитной зоны и в количествах, превышающих установленные нормы для данного предприятия.

— Общая — нарушение в работе РОО, при котором произошел выход радиоактивных продуктов за границу санитарно-защитной зоны и в количествах, приводящих к радиоактивному загрязнению прилегающей территории и возможному облучению проживающе­го на ней населения выше установленных норм.

К типовым радиационноопасным объектам следует отнести: атом­ные станции, предприятия по изготовлению ядерного топлива, по переработке отработавшего топлива и захоронению радиоактивных отходов, научно-исследовательские и проектные организации, име­ющие ядерные реакторы, ядерные энергетические установки на транспорте.

Классификация аварий на радиационноопасных объектах

Классификация производится с целью заблаговременной разра­ботки мер, реализация которых в случае аварии должна уменьшить вероятные последствия и содействовать успешной ликвидации.

Классификация возможных аварий на АЭС и других радиацион­ноопасных объектах проводится по двум признакам: во-первых, по типовым нарушениям нормальной эксплуатации и, во-вторых, по характеру последствий для персонала, населения и окружаю­щей среды.

При анализе аварий их принято характеризовать цепочкой: ис­ходное событие — пути протекания — последствия.

Аварии, связанные с нарушениями нормальной эксплуатации, под­разделяются на проектные, проектные с наибольшими последстви­ями и запроектные. При этом под нормальной эксплуатацией АЭС понимается все ее состояние в соответствии с принятой в проекте технологией производства энергии, включая работу на заданных уровнях мощности, процессы пуска и остановки, техническое об­служивание, ремонты, перегрузку ядерного топлива.

Причинами проектных аварий, как правило, являются исходные события, связанные с нарушением барьеров безопасности, предус­мотренные проектом каждого реактора. Именно в расчете на эти исходные события и строится система безопасности АЭС.

Первый тип аварии — нарушение первого барьера безопасности, а проще — нарушение герметичности оболочек твэлов (тепловыде­ляющих элементов) из-за кризиса теплообмена или механических повреждений. Кризис теплообмена — это нарушение температур­ного режима (перегрев) твэлов.

Второй тип — нарушение первого и второго барьеров безопас­ности. При попадании радиоактивных продуктов в теплоноситель вследствие нарушения первого барьера дальнейшее их распростра­нение останавливается вторым, который образует корпус реактора.

Третий тип — нарушение всех трех барьеров безопасности. При на­рушенных первом и втором теплоноситель с радиоактивными продук­тами деления удерживается от выхода в окружающую среду третим барьером — защитной оболочкой реактора. Под ней понимается сово­купность всех конструкций, систем и устройств, которые должны с высокой степенью надежности обеспечить локализацию выбросов.

Причиной ядерной аварии может быть также образование крити­ческой массы при перегрузке, транспортировке и хранении твэлов.

Природные опасности. Классификация природных опасностей

К природным опасностям относятся стихийные явления, которые представляют непосредственную угрозу для жизни и здоровья людей (землетрясения, извержения вулканов, снежные лавины, сели, оползни, камнепады, наводнения, штормы, цунами, смерчи, молнии, туманы, космические излучения и многие другие явления). Между природными опасностями существует связь, одно явление может послужить причиной последующих. Число опасных природных явлений на Земле с течением времени не растет или почти не растет, но человеческие жертвы и материальный ущерб увеличивается. Предпосылкой успешной защиты от природных опасностей является изучение их причин и механизмов. Зная сущность процесса можно их предсказать.

Определяем опасные источники

К ним можно отнести процессы, которые могут оказать негативное влияние на человека, природу, объекты.

Источники можно разделить на:

  1. Естественные.
  2. Действия людей.
  3. Комбинированные.

К первой категории основного понятия опасности относятся:

Наводнения.

  • Землетрясения.
  • Глобальное потепление.
  • Космические тела.
  • Солнечная активность.

Ко второй категории относятся:

  • Военные конфликты.
  • Экологические катастрофы.
  • Техногенные опасности.
  • Радиоактивное излучение.

К техногенным источникам можно отнести:

  • Транспортные средства.
  • Оборудование.
  • Горючие и легковоспламеняющиеся жидкости и вещества.
  • Химические вещества и работа с ними.
  • Работа с электричеством.

Также можно выделить социальные и политические источники.

К социальным относятся:

  • Неблагоприятные условия существования.
  • Преступность.
  • Бродяжничество.
  • Употребление спиртных напитков.
  • Проституция.
  • Стычки на межнациональном уровне.
  • Забастовки, акции протеста.

К политическим относятся:

  • Международные конфликты.
  • Терроризм.
  • Вооруженные конфликты, войны.
  • Идеологические конфликты.

К комбинированным источникам относятся:

  • Естественные опасности, вызываемые деятельностью человека и природные катаклизмы.
  • Социальные. Эпидемии заболеваний, инфекций. Наркомания. Онкологические заболевания.
  • Техногенные. Профзаболевания. Массовые психические отклонения. Воздействие на подсознание массовых средств информации и специальных технических средств.

Далее более подробно рассмотрим понятие опасности.

Основы рационального питания

Основные
правила питания:

  • пищевой
    рацион должен быть максимально
    разнообразным.

  • основу
    пищевого рациона должны формировать
    хлеб, изделия и блюда из круп и макарон,
    картофеля.

  • овощи
    (дополнительно к картофелю) и фрукты
    необходимо включать в рацион несколько
    раз в течение дня и в количестве не
    менее 400 г в сутки.

  • в
    ежедневный рацион следует включать
    молочные продукты, лучше с низким
    содержанием жира.

  • из
    мясных продуктов предпочтение следует
    отдавать нежирному мясу и птице.

  • не
    допустимо употребление жареных
    продуктов сахара, соли и алкоголя в
    больших количествах

  • не
    переедать;

  • ограничить
    употребление животных жиров, кондитерских
    изделий; меньше употреблять;

  • не
    есть горячей и острой пищи; тщательно
    пережевывать пищу(от 15 до 30
    раз);

  • не
    есть поздно вечером; питаться не реже
    4—5 раз в день малыми порциями;

  • стараться
    принимать пищу в одно и то же время.
    Оптимальное время для приема пищи
    с 8.00 до 9.00, с 13.00 до 14.00,
    с 17.00 до 18.00. Это связано с
    деятельностью пищеварительных желез,
    которые вырабатывают максимальное
    количество пищеварительных ферментов
    именно в это время.

  • пропорция
    должна быть следующей: на завтрак
    приходится 30 % суточной калорийности
    рациона, на обед — 40 %, на ужин — 20%,
    последний прием пищи — не более 10 %.
    Наиболее физиологичным является
    4-х-разовое питание.

  • Соблюдать
    совместимость продуктов

В
соответствии с физиологическими
рекомендациями энергетическая
потребность студентов-мужчин оценена
в пределах 10 МДж (2585 ккал), студенток
—10.2 МДж (2434,5 ккал). На белки приходится
около 12% суточной энергетической
ценности рациона. Жиры должны составлять
около 30%. Кальция 800 мг. фосфора — 1600 мг,
магния —500 мг, калия —2500—5000 мг, железа—
10 мг.

Правильным
следует считать рацион, при котором
вся потребляемая пища усваивается, не
откладываясь в запас или в виде шлаков.
То есть речь идет об умеренном питании.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий